Hemligheten bakom Jennifer Anistons fantastiska kropp: Ett intensivt tidigt morgonträning

FRIENDS -skådespelerskan börjar sin dag med en kopp varmt vatten med en skiva citron.

På morgonen har Aniston vanligtvis en shake, med något slags rent protein, sedan bananer, blåbär, frysta körsbär, stevia, en grönsaksblandning av dynamiska gröna, macapulver och lite kakao. (Källa: Agency Photo)

Skådespelerskan Jennifer Aniston säger att hon går upp tidigt på morgonen för sitt ganska intensiva träningspass. Friends -stjärnan delade sitt fitnessmantra med tidningen Well+Good. Hon sa också att hon har en personlig tränare för att se till att hon alltid tränar, rapporterar mirror.co.uk.

Hon sa: Om jag jobbar är jag uppe klockan 4.30-5. Om inte, mellan 8 och 9, eftersom jag är en sen nattmänniska. Men vanligtvis när jag vaknar gör jag min vanliga kopp varmvatten med en skiva citron i.

Sen ska jag träna på något sätt. Jag har en tränare, en underbar kvinna som jag gör denna spin-yogaklass (med). Vi snurrar i en halvtimme och gör sedan yoga i 40 minuter. Det är ganska intensivt.

Läs mer

• Delhis regering inrättar Rogi Kalyan Samiti i varje församlingskrets
• Hjärta från 24-åringen räddar människans liv i Mumbai
• Diabetes bland de främsta sjukdomarna som drabbar fångar i Yerawada -fängelset
• Konsumerar olivolja, nötter kan öka allmän intelligens: Studie
• Folsyra under graviditeten kan minska barnens autismrisk

The Horrible Bosses -skådespelerskan tillade: Sedan går jag till ett gym, där jag styrketränar eller bara min egen grej på löpbandet, cykeln eller elliptiska, bara för att ändra på saker. Skådespelerskan delade också detaljer om sin frukostrutin och avslöjade att hon är ett stort fan av proteinshakes.

Aniston, som gifte sig med Justin Theroux, sa: Vanligtvis tar jag en shake med något rent protein, sedan bananer, blåbär, frysta körsbär, stevia, en grönsaksblandning av dynamiska grönsaker som går in där, macapulver, och lite kakao.

Om jag inte har en skaka, ska jag bara ha lite toast och pocherade ägg med lite avokado. Eller hirsflingor med mandelmjölk och bananer - det är riktigt gott, och du kan få det varmt under vintermånaderna.

För nyheter, följ oss vidare Facebook , Twitter , Google+ & Instagram