Ska du lägga till torrborstning i din kroppsvård?

'Det ökar kroppens cirkulation och energi, hjälper till att bryta ner celluliter och exfolierar din hud!'

Torrborstning är utmärkt för att exfoliera din hud. (Foto: Dr Geetika Mittal/ Instagram, designad av Gargi Singh)

Torrborstning, som namnet antyder, inkluderar att använda en naturlig, hård borste för att stryka och exfoliera din kropp, nämnde Dr Geetika Mittal, en hudläkare.

Detta hudvårdssteg är perfekt för vintrar eftersom det inte bara exfolierar huden utan också förbättrar effektiviteten hos de produkter du applicerar efter torrborstning. Faktum är att enligt Healthline, Torrborstning är en typ av ayurvedisk medicin som har funnits i århundraden.

Nedan kan du kolla in de många fördelarna med torrborstning, som delas av Dr Mittal på Instagram.

vilken färg har nyckelpigor

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

Hur ska du torka borsten?

vit larv med svarta ränder

Det finns inga specifika regler, och du kan antingen torka borsten före eller efter duschen. Hon föreslog att du skulle använda en giftfri tvål och försiktigt göra långa svepande rörelser mot mitten av din kropp, det vill säga hjärtat.

Börja vid fötterna och rör dig gradvis uppåt i långa, breda cirkulära rörelser med lätt handtryck. Applicera mer tryck på områden där du har tjock hud, till exempel fotsulan. Borsta i cirkulära rörelser över magen, föreslog hon och lade till pensel 5-6 gånger över varje område.

När du är klar, massera och återfukta huden med oljor som passar din hudtyp. De med extremt känslig hud måste dock undvika torrborstning.

Vilka är fördelarna med torrborstning?

En av de största fördelarna med torrborstning är att den stöder ditt lymfsystem och hjälper kroppens lymfkämpar att bekämpa infektioner. Det förhindrar också svullnad och vätskeretention.

Det ökar kroppens cirkulation och energi, hjälper till att bryta ner celluliter och exfolierar din hud! skrev hon vidare.

olika typer av örtväxter

Skulle du vilja prova?