Rökare saknar motivation, tröttnar lätt

Studien, ledd av Dr Karina Furlanetto, är den första som visar att rökare är mindre fysiskt aktiva än icke-rökare.

Forskare fann att rökare är mindre fysiskt aktiva, saknar motivation och är mer benägna att drabbas av symtom på ångest och depression. (Reuters)

Att röka regelbundet kan inte bara påverka konditionen, det kan också göra dig mindre fysiskt aktiv och minska din motivation, har en ny studie varnat.

Forskare fann att rökare är mindre fysiskt aktiva, saknar motivation och är mer benägna att drabbas av symtom på ångest och depression.

Studien, ledd av Dr Karina Furlanetto, från Universidade Estadual de Londrina, Brasilien, är den första som visar att rökare är mindre fysiskt aktiva än icke-rökare.

Så många som 60 rökare och 50 icke-rökare ombads att bära en stegräknare i minst 12 timmar per dag, under 6 dagar. Resultaten visade att rökare gick mindre dagligen.

När deras förmåga att ta långa andetag testades, visade sig deras lungfunktion vara nedsatt och detta påverkade deras förmåga att träna.

När rökare ombads att bedöma sin egen hälsorelaterade livskvalitet rapporterade de att de kände sig tröttare och saknade motivationen att ändra sitt inaktiva beteende.

Såvitt vi vet är detta den första studien som har visat en minskning av den objektivt uppmätta nivån av fysisk aktivitet i det dagliga livet för vuxna rökare jämfört med icke-rökare, sa Furlanetto.

Förutom att presentera sämre lungfunktion, träningskapacitet, livskvalitet och symtom på ångest och depression, gick rökare också mindre än icke-rökare i det dagliga livet, sa Furlanetto.

Studien publicerades i tidskriften Respirology.

små buskar som håller sig gröna året runt

Ovanstående artikel är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning av din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal för alla frågor du kan ha angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.