Populära Inlägg
Sockerhaltiga drycker kan leda till 20% högre risk för hjärt -kärlsjukdomar hos kvinnor: Studie
Att dricka läsk dagligen visade sig enligt studien öka risken för hjärt-kärlsjukdom totalt sett med 23 procent.
Sockerhaltiga drycker kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. (Källa: Getty Images) Att dricka en eller flera sötade drycker på en dag har visat sig vara associerat med cirka 20 procent ökad risk för hjärt-kärlsjukdom hos kvinnor.
Enligt studien, sockerhaltiga drycker definieras som kaloririka läskedrycker, sötat vatten på flaska eller te och sockertillsatta fruktdrycker.
Publicerad i Journal of the American Heart Association , fann den Kalifornien-baserade forskningen också att att dricka en eller flera sockerhaltiga drycker var kopplat till 26 procent högre sannolikhet för att behöva en revaskulariseringsprocedur såsom angioplastik för att öppna igensatta artärer, och en 21 procent högre sannolikhet för att få en stroke hos kvinnor , jämfört med de som sällan eller aldrig dricker dessa drycker.
Läs| Kvinnor och hjärthälsa: Tecken och symtom på hjärtinfarkt att veta om
Återigen, att dricka läsk dagligen ökade risken för hjärt-kärlsjukdom totalt sett med 23 procent, jämfört med de som sällan eller aldrig drack sockerhaltiga drycker. Att dricka sockertillsatta fruktdrycker visade sig öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar med 42 procent.
Även om studien är observationell och inte bevisar orsak och verkan, antar vi att socker kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar på flera sätt. Det höjer glukosnivåerna och insulinkoncentrationerna i blodet, vilket kan öka aptiten och leda till fetma, en stor riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar, säger huvudstudieförfattaren Cheryl Andersonprofessor och tillfällig ordförande för Family and Public Health, University of California San Diego, och ordförande från American Heart Associations näringskommitté, sade i ett uttalande.
Läs| Enkla, prisvärda livsstilsförändringar för att förebygga hjärt -kärlsjukdomar
Dessutom är för mycket socker i blodet förknippat med oxidativ stress och inflammation, insulinresistens, ohälsosamma kolesterolprofiler och diabetes typ 2 , tillstånd som är starkt kopplade till utvecklingen av åderförkalkning, den långsamma förträngningen av artärerna som ligger till grund för de flesta hjärt -kärlsjukdomar, tillade författaren.
American Heart Association rekommenderar att man begränsar tillsatt socker till högst 100 kalorier per dag (cirka 6 teskedar) för de flesta kvinnor och inte mer än 150 kalorier (9 teskedar) för de flesta män.
(Med input från ANI)