Sommarinformation: Få din hud att lysa med dessa örter

På somrar kan överdriven exponering för sol, damm och föroreningar få huden att se tråkig och torr ut. Även om det finns många produkter som lovar att få huden att lysa, kan de förvärra problemet på sikt på grund av närvaron av kemikalier.

Hudminimalism handlar om att flytta från en mängd produkter till en naturlig väg för en frisk och glödande hud. (Foto: Getty)

På somrar kan överdriven exponering för sol, damm och föroreningar få huden att se tråkig och torr ut. Även om det finns många produkter som lovar att få huden att lysa, kan de förvärra problemet på sikt på grund av närvaron av kemikalier. Men det finns också vissa naturläkemedel och örter som rekommenderas i Ayurveda för att få frisk hud under sommaren, säger Vikas Chawla, grundare och direktör, Vedas Cure.

För att hålla huden sval och fräsch kan du använda sommarörter. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Sandelträ - Sandelträ är en fantastisk ört, som har många andra fördelar än att bara behandla akne. Det används också som en viktig ingrediens i många skönhetsprodukter över hela världen. Det har anti-aging egenskaper som förhindrar tidigt hängande hud och därmed undviker rynkor. Det har också solbränningsegenskaper, som kan vara praktiska för att behandla solbränna och solbränna orsakade av sommarsolen. Det lämnar en lugnande efterverkan på huden. Sandelträ kan användas på flera sätt som att inkludera det i ansiktsförpackningar eller kombinera det med ostmassa och honung.

ta - Neem är en naturlig läkare och antiseptisk som hjälper till att läka sår och ärr utan att lämna märken på huden. Den har antiinflammatoriska egenskaper, som renar blodet och minskar akne och finnar. Neemolja kan också användas för att bli av med torr, kliande och tät hud och minska rodnad som orsakas av den.

röd blomma med gult mittnamn

Aloe vera - Aloe vera är känt för sina olika fördelar för huden. Applicering av ren aloe vera kan lindra solbränna och minska hudens åldrande. Att dricka fruktkött aloe vera juice rekommenderas också för att hantera många hudrelaterade problem som eksem, psoriasis, etc.

Saffran - Den är rik på olika vitaminer och mineraler som är fördelaktiga för huden under sommaren. Den har antioxidanter och har antiinflammatoriska egenskaper, som hjälper till att lindra solbränna och värmeutslag. Det har också svampdämpande egenskaper, som hjälper till att behandla vanliga sommarhudproblem som akne och finnar. Det är också känt för att göra huden ljusare och kan också ingå i olika DIY -ansiktsförpackningar för att behandla solbränna.

Växtbaserade ansiktsoljor - Kumkumadi och jojobaolja kan vara bra för huden på sommaren. De har fuktgivande egenskaper och hjälper till att hålla huden frisk och stram. Jojobaoljor reglerar talgproduktionen och undviker fet hud som kan orsaka tilltäppta porer och därefter akne. Å andra sidan är kumkumadi -olja utmärkt för behandling av pigmentering, matthet och mörka fläckar orsakade av solen under sommaren.

Oljor har fuktgivande egenskaper och hjälper till att hålla huden frisk och stram. (Källa: Pixabay)

Matvanor

Dina matvanor påverkar direkt hudens hälsa. konsumerar livsmedel som kyler i naturen hjälper till att hålla kroppen sval. Dessa livsmedel inkluderar gulkand, som tillverkas med rosenblad och socker. Det anses vara mycket fördelaktigt för kroppen på grund av dess kylande egenskaper. Det hjälper till att minska överskottsvärme (känd som pitta i Ayurveda), vilket är skadligt för huden och håller kroppen sval även under höga temperaturer. Konsumerar återfuktande livsmedel som vattenmelon, gurka, kokosnötvatten rekommenderas också. De hjälper till att uppfylla kroppens vattenbehov och fyller också. De är rika på fibrer och antioxidanter och hjälper också till att hålla problem som förstoppning borta. Din kropp kommer att tacka dig för att du bytte till kokosvatten istället för cola och andra söta drycker, sa han.

Vad man ska undvika

För att hålla huden sval och fräsch måste man undvika att äta kryddig, salt och stekt mat, särskilt under sommaren. Dessa föremål är svåra att smälta och kan orsaka uppblåsthet. Stekt mat gör huden oljigare på sommaren, särskilt under fuktiga dagar, vilket resulterar i akne, ärr och finnar.