Populära Inlägg
Tiger Shroff delar sitt mantra för god hälsa, glödande hud
Tiger Shroff följer en balanserad kost som innehåller en bra blandning av torr frukt, ägg, grönsaker, groddar, kött och fisk.
Tiger Shroff tränar i 2 timmar dagligen. Hur är det med dig? (Källa: Tiger Shroff/Instagram) Skådespelaren Tiger Shroff, som har valts att spela huvudrollen i Bollywood -remaken av Rambo , följer tre mantran för att behålla sin passform och glödande hud.
röda och gröna bladväxter
Skådespelaren, som började sin Hindi -filmkarriär med Heropanti, anser att det är ett sätt att leva frisk.
För att hjälpa sina fans och anhängare att leva ett liknande liv har Tiger talat om sin regim:
Vanliga träningspass : Med tanke på vår hektiska rutin och krävande arbetstryck är det avgörande för alla att genomföra regelbundna träningspass. Jag ser till att jag tränar minst två timmar varje dag. Förutom en attraktiv kroppsbyggnad hjälper det till stor del att förbättra blodcirkulationen i kroppen och ökar positiviteten så att du känner dig frisk och glad.
Äta nyttigt : För att alltid se bra och fräsch ut är det relevant att äta hälsosamt. Om du inte följer en bra kost, är träningen du gör värdelös. Maten du äter bör vara rik på proteiner och vitaminer för din kropp. Jag följer en balanserad kost som innehåller en bra blandning av torr frukt, ägg, grönsaker, groddar, kött och fisk. Jag försöker också hålla mig borta från bearbetade livsmedel så mycket som möjligt. Dessutom tror jag på kraften i detox så jag ser till att jag konsumerar grönt te minst tre, fyra gånger under dagen.
Daglig hudvård : Även om det är viktigt att dricka tillräcklig mängd vatten och få ordentlig sömn för att se bra ut, är det lika viktigt att ta itu med yttre faktorer som tenderar att ta hårt på din hud. I mitt yrke där jag måste utföra mina egna stunts, dansa i den brinnande solen och bekämpa skurkar på utomhusplatser, måste jag fortfarande se bra och fräsch ut hela tiden.
Därför ser jag till att jag använder produkter som tar hand om min huds behov utan mycket krångel. Min personliga favorit är en ansiktstvätt som har Matcha grönt te eftersom det inte bara hjälper till att rengöra mitt ansikte utan också avgiftar det från smuts och orenheter. Jag måste bara använda den två gånger om dagen och det garanterar mig ren och renad hud, vilket gör det lätt för mig att utföra min aktiva livsstil, utan att behöva oroa mig.