Populära Inlägg
Vänd dig till dessa traditionella immunförstärkare för bättre hälsa
Ett friskt immunsystem skyddar kroppen från bakteriella eller virusinfektioner.
Dessa traditionella immunförstärkare kan vara extremt hjälpsamma. (Källa: Getty/Thinkstock Images) För ett starkt immunsystem kräver kroppen energi och näringsämnen. Detta beror på vad en individ konsumerar regelbundet. Dessutom är det viktigt att förstå att stark immunitet inte byggs över en natt, utan genom att religiöst konsumera hälsosam mat som har högt näringsvärde. Immunsystemet skyddar kroppen från alla slags bakteriella eller virusinfektioner genom att hindra dem från att invadera våra kroppar. Således är ett starkare immunsystem ett viktigt sätt att bekämpa bakteriella eller andra virusinfektioner.
Förutom en balanserad kost, inkludera dessa traditionell immunitet bosting potions, föreslår Anushka Baindur, senior dietist, Fortis Hospital, Bannerghatta Road, Bangalore:
* Gyllene mjölk/ gurkmeja : Gurkmeja har en komponent som kallas curcumin som kan reparera cellskador och bekämpa sjukdomar och infektioner.
typer av ekar i florida
* Tulsi -te: Det har eteriska oljor som hjälper till att lindra symtom på luftvägsinfektioner som förkylning, hosta och trängsel.
* Moringa soppa: Moringabladen är rika på järn och vitamin A, båda krävs för att hålla immunsystemet starkt.
* Kryddkaka: Göra en kryddkok eller kashaya eller kadha med kummin, fänkålsfrön, svartpeppar och kanel som hjälper mot symptom på förkylning och hosta.
snabbt växande höga ökenträd
Ända sedan coronavirusutbrottet har tagit över våra liv har många näringsläkare delat med sig av recept på drycker som ökar immuniteten. Här är en som du kan prova:
Ingredienser
*Nypa ingefära
*Peppar
*Gurkmeja
*Kanel
*Kryddnejlika
*500 ml - Vatten
*Älskling, om det behövs
Metod
* Koka ihop alla ingredienser tills vattnet är reducerat till hälften. Stäng av lågan. Sikta. Tillsätt ekologisk honung om du vill och dricker.
bilder på pengaträdväxter