Två till Tango: Effektiv kommunikation mellan par är nyckeln till bättre bindning

Effektiv kommunikation är inte när partners pratar med varandra för att lyfta fram sina klagomål och frågor, utan när de diskuterar med avsikt att lösa problemen mellan dem.

Rådgivare säger att den sorgliga delen är att de flesta par inte ens är medvetna om att det inte finns någon kommunikation med varandra. (Källa: Thinkstock Images)

De flesta par vet att nyckeln till ett framgångsrikt förhållande är att ha en öppen och effektiv kommunikation med din partner. Och ändå är det väldigt vanligt att par faller i fällan att inte kommunicera tillräckligt effektivt med varandra när de blir inblandade i den dagliga rutinen i äktenskapslivet.

Många undersökningar som genomförts under åren har visat att de flesta skilsmässor sker på grund av att kommunikationen mellan partner bryts.

Rådgivare säger att den sorgliga delen är att de flesta par inte ens är medvetna om att det inte finns någon kommunikation med varandra.

Intressant nog trodde de flesta män att de kommunicerade med sina partners så länge de tog till sig vad deras partner sa. Kvinnor däremot kände att tjat och klagande också var en del av kommunikationen med sina partners. För både män och kvinnor kommunicerade det faktum att de utbyter samtal.

buskedesign för framsidan av huset

Men experter säger att effektiv kommunikation inte är när partners pratar med varandra för att lyfta fram sina klagomål och frågor utan när de diskuterar med avsikt att lösa problemen mellan dem.

Ta fallet med romer och Mayank. För det mesta när de pratade kämpade de. Och de kämpade om allt - personliga och professionella frågor. Det var först när Mayank bad om skilsmässa med hänvisning till oförsonliga skillnader som romer insåg att det inte fanns någon kommunikation mellan dem.

typer av nötträd bilder

Jag skulle diskutera allt med honom och han skulle antingen inte vara uppmärksam eller fortsätta berätta för mig vad jag skulle göra åt det. Det sista jag behövde var en föreläsning från honom och vi slutade alltid med att slåss, sa Roma.

För Mayank var det inget mindre än en tortyr när romer kom för att bara prata med honom.

Jag visste att vi skulle sluta argumentera och förstöra våra sinnesstämningar och det är vad som alltid hände. Jag var trött på att hantera hennes komplexitet, sa han.

Äktenskapsrådgivare säger att det är mycket viktigt för par att inse om det som de uppfattar som kommunikation inte tas av den andra som kritik, skuldspel eller en uppföljning.

träd med omväxlande sammansatta löv

Det som gör kommunikationen effektiv är när paren får den andra personen att förstå vad du behöver från dem och hjälpa dem att nå den nivån där relationen stärks och inte urholkas.

Ta fallet med Shalabh och Arti. Även efter många års gifta kände de att de inte riktigt kunde kommunicera ordentligt.

Jag kände mig alltid frustrerad när jag pratade med Arti. Jag skulle göra en poäng och hon skulle förstå något annat. Jag visste bara inte vad jag skulle göra. Jag såg ingen chans att rädda vårt äktenskap på grund av hur defensivt vi skulle bli när vi pratade med varandra, sa Shalabh.

djur lever i tropisk regnskog

Arti, å andra sidan, kände att Shalabh alltid tolkade vad hon sa på sätt det inte var avsett.

Deras äktenskap var på väg att kollapsa när de gick till en rådgivare.

Det var då vi insåg att vi inte riktigt kommunicerade; vi debatterade, argumenterade och skyllde på varandra istället för att försöka få den andra partnern att se vår synvinkel, sa Arti.

Experter säger att precis som vi behöver kommunikationskunskaper i vårt yrkesliv behöver vi också liknande färdigheter för våra relationer. Dessa inkluderar förmågan att lyssna på den andra, försöka förstå, inte bli defensiv, inte kritisera och döma och framför allt vara villig att göra ändringar i ditt eget tillvägagångssätt om det behövs, i kommunikationsprocessen.

Med dessa färdigheter kan kommunikationen förbättras på sätt som inte bara kan föra par närmare utan också förbättra kvaliteten på deras relationer.