Vill du bli av med en tjatande tanke? Tuggummi

Fenomenet där du helt enkelt inte kan få ur ditt huvud en catchy låt på dagar eller till och med veckor är känt som en öronmask eller hjärnmask.

Att tugga tuggummi efter att ha hört en catchy låt hjälper dig att tänka på det mer sällan. (Källa: Thinkstock Images)

Vill du bli av med en tjatande tanke eller de irriterande texterna du hörde för en vecka sedan? Tja, tuggummi, råder en ny studie.

Fenomenet där du helt enkelt inte kan få ur ditt huvud en catchy låt på dagar eller till och med veckor är känt som en öronmask eller hjärnmask.

Effekten har studerats tidigare, men dess orsak, och hur man kan bli av med den, är inte känd.

Nu säger forskare att de har ett svar – att tugga tuggummi efter att ha hört en catchy låt hjälper dig att tänka på det mer sällan.

Att störa vårt eget 'inre tal' genom en mer sofistikerad version av tuggummimetoden kan fungera mer allmänt, sa huvudforskaren Phil Beaman från University of Reading.

I studien spelades 98 volontärer de 'catchy tunes' Play Hard av David Guetta och Payphone av Maroon 5.

Under de följande tre minuterna ombads de sedan att slå på en tangent varje gång de tänkte på låtarna – medan de tuggar tuggummi, inte tuggar tuggummi eller knackar på fingret, rapporterade Daily Mail.

Medan de tuggade tuggummi rapporterade volontärer att de tänkte på låten mer sällan än när de inte tuggade tuggummi, eller när de blev tillsagda att knacka på fingret istället.

Och tuggummi minskade också mängden de 'hörde' låten i sina sinnen med en tredjedel.

Studien är den första som undersöker effekterna av tuggummi på öronmaskar, och den tyder på att det också kan användas för att stoppa andra oönskade eller påträngande tankar.

Men mer forskning behövs för att se om detta kommer att bidra till att motverka symtom på tvångssyndrom och liknande störningar, sa Beaman.

I en tidigare studie från University of Reading 2009 fann man att nästan vilken låt som helst kan bli en öronmask.