Vill du trivas eller bara överleva? Avkoda hemligheterna för ett framgångsrikt liv

Vill du trivas i livet? Man måste vara optimistisk, andlig eller religiös, motiverad, proaktiv, någon som tycker om att lära sig och är flexibel, anpassningsbar, socialt kompetent, tror på sig själv/har självkänsla.

Vill du bli framgångsrik i livet? Ta dessa steg. (Källa: Pixabay)

Att göra det bra i livet verkar inte vara så svårt som vi brukar anta när livet kastar några tuffa utmaningar på oss. En ny studie har funnit att det som krävs för att trivas, snarare än att bara överleva, kan vara så enkelt som att må bra om livet och sig själv och att vara bra på något.

Fram till nu och trots massor av teorier har det inte funnits enighet om vad som får en person att trivas eller om hur människor kan försöka se till att de gör det.

För att komma fram till ett definitivt catch-all tog forskarna samman forskning om vad som får människor att trivas, från studier av spädbarn och tonåringar, till studier av artister, idrottare, anställda och äldre.

hur många typer av larver finns det

Att frodas är ett ord som de flesta skulle vara glada att höra sig beskriva som, men som vetenskapen inte riktigt har lyckats klassificera och beskriva förrän nu, säger Daniel Brown, sport- och motionsvetare vid University of Portsmouth i Storbritannien.

Det verkar bero på att en individ upplever en känsla av utveckling, att bli bättre på något och lyckas bemästra något, tillade han.

I de enklaste termerna, vad som ligger till grund för det är att må bra om livet och sig själv och att vara bra på något, tillade Brown.

vad är den sällsynta blomman

Studien, publicerad i tidskriften European Psychologist, beskriver en 'inköpslista' med krav för att trivas i livet.

Enligt listan måste man vara optimistisk, andlig eller religiös, motiverad, proaktiv, någon som tycker om att lära sig och är flexibel, anpassningsbar, socialt kompetent, tror på sig själv/har självkänsla.

Dessutom bör man också ha möjlighet och arbetsgivare/familj/annat stöd. De andra kraven i listan inkluderar utmaningar och svårigheter är på hanterbar nivå, miljön är lugn, ges en hög grad av autonomi och litas på som kompetent.

För att trivas behöver inte alla komponenter, men en kombination av några från var och en av de två listorna kan hjälpa, sa forskarna.

Trivsel har undersökts i olika stadier av människolivet och har ibland beskrivits som vitalitet, lärande, mental seghet, fokus eller kombinationer av dessa och andra egenskaper.

Det har också undersökts i olika sammanhang, bland annat inom det militära, inom hälsa och i barns utveckling.

vilken typ av spindel är helvit

Sedan slutet av 1900 -talet har det varit en strävan inom vetenskapen att bättre förstå människans uppfyllelse och blomstrande, det har skett en förändring mot att vilja förstå hur människor kan fungera så högt som möjligt, sa Brown.

En del av anledningen till bristande konsensus är att forskningen hittills har varit snävt fokuserad. Vissa har studerat vad som får bebisar att trivas, andra har undersökt vad som får vissa anställda att trivas och andra inte, och så vidare. Genom att fastställa en tydlig definition hoppas jag att detta hjälper till att sätta en kurs för framtida forskning, tillade Brown.