Populära Inlägg
Se Alia Bhatt avslöja sina kosthemligheter i den här throwback -videon
Alia Bhatts throwback -video har många intressanta godbitar om du vill söka lite inspiration och hålla dig i form.
Känner du till Alia Bhatts favoritmat? (Källa: File Photo) Det finns många missuppfattningar om vad man ska äta eller undvika. Även om det som passar den ena kanske inte passar den andra, finns det vissa kostbegränsningar som man bör ha för att kunna övervaka sin hälsa. Det är vad Alia Bhatt , som fyller 27 år idag, svär vid. I denna throwback Facebook Live från 2017 med kändisens nutritionist Rujuta Diwekar , Avslöjade Bhatt de viktigaste kostförändringarna som hon införlivade för att se passform ut, inte tunna.
Kolla på!
Med tanke på hennes engagemang för hälsa och kondition sa hon att det är dags att vi slutar se maten som kolhydrater, proteiner och grönsaker och istället fokuserar på hälsosam näring av en full tallrik mat. Det är synd att vi har minskat maten till kolhydrater, proteiner, grönsaker och fett. Jag känner att det inte är rätt, sa hon.
När hon betonade hur man ska vara uppmärksam och bara njuta av att äta istället för att fokusera på andra former av underhållning, sa hon när du äter, det ska vara bara du och mat.
Att lyfta fram hur mattrender som finns på nätet inte bör följas blindt Raazi skådespelaren sa, Alla pratar om glutenfri pizza, brunt bröd och rött ris, om att minska deras kolhydratintag, och jag äter vitt bröd och smör vid 4-tiden. Rujuta visade mig hur lokal mat som äts med måtta kan vara hälsosam.
Bhatt berättade också att hon aldrig hoppar över ett föryngrande glas sockerrörsjuice efter träningen.
Enligt henne och Diwekar ska socker inte ignoreras eftersom det hjälper till att kyla ned kroppstemperaturen efter träning.
Hon spillde bönorna på sin favoritmat och inte överraskande var det gott gammalt ghar ka khaana . Bhatt nämnde, Dal khichdi och ostmassa är mina favoriter med en sked ghee.