Vad är skillnaden mellan att leva ett meningsfullt liv och att vara lycklig? Ta reda på

'Finns det mer i livet än att vara lycklig', frågar författaren Emily Esfahani Smith

De flesta människor ägnar sina liv åt jakten på lycka. På och av, vi fortsätter att få olika nuggets från olika människor om hur man förblir lycklig i livet. Men författaren Emily Esfahani Smith tycker att det finns något som är ännu mer värdefullt än att bara vara glad. Efter år av forskning och studier avslöjar hon i sitt TED -tal vikten av att leva ett liv med mening.

orange bugg med svarta ränder

Smith visar, både genom personliga möten och genom statistik, hur strävan efter lycka ofta lämnar människor oroliga och driftiga. Hon avslöjar att hon genom sin tid på forskarskolan lärde sig att jaga lycka faktiskt gör människor olyckliga. Hon började ifrågasätta sig själv och samhället. Finns det mer i livet än att vara lycklig? Vad är skillnaden mellan att vara lycklig och att ha mening med livet? Vår kultur är besatt av lycka, men jag kom på att söka mening är den mer uppfyllande vägen, säger hon. Efter år av intensiv utredning kom hon fram till en slutsats och upptäckte, vad hon kallar, de fyra pelarna i ett meningsfullt liv.

Den första pelaren hör till. Tillhörighet kommer från att vara i relationer där man värderas för den man är i sig, och där man värderar andra också, förklarar hon. Hon fortsätter med att illustrera hur vi alla avvisar människor på små sätt ... utan att inse det, och hur detta får oss att känna oss osynliga och ovärdiga. För många är tillhörighet den viktigaste källan för lärande ... För andra är nyckeln till mening den andra pelaren: syfte, säger Smith.

Hon förklarar vad syfte betyder, menar att Syfte handlar mindre om vad du vill ha än vad du ger ... Syfte ger dig något att leva för, något 'varför' som driver dig framåt.

Den tredje pelaren handlar också om att kliva bortom dig själv, men på ett annat sätt: transcendens. Transcendenta stater är de sällsynta stunderna när du lyfts över vardagens liv och rörelse, din självkänsla försvinner och du känner dig ansluten till en högre verklighet. Hon säger att den fjärde pelaren tenderar att överraska människor, för det är berättande - historien du berättar om dig själv ... Det hjälper dig att förstå hur du blev dig.

Lycka kommer och går. Men när livet är riktigt bra, och när det är riktigt dåligt, ger mening att ge dig något att hålla på för, avslutar hon.