Populära Inlägg
Varför rökare är tre gånger mer benägna att kronisk ryggont
Medan gemensam medvetenhet ger insikt om att rökning kan leda till cancer och hjärt -kärlsjukdomar, är inte alla medvetna om att rökning också kan orsaka smärta i nedre delen av ryggen eller ytterligare förvärra ett befintligt ryggtillstånd.
Man kan uppleva kronisk ryggsmärta om man är beroende av rökning eller ofta andas in rökning. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Rökning ses ofta som en riskfaktor för flera medicinska problem. Emellertid är dess relation till muskuloskeletala tillstånd, liksom ryggsmärtor, sällan förstådd och utvärderad. Trots regelbunden träning, en hälsosam kostplan och en rätt livsstil kan du uppleva kronisk ryggont om du är beroende av rökning eller ofta andas in passiv rökning.
Medan gemensam medvetenhet ger förståelse för att rökning kan leda till cancer och hjärt -kärlsjukdomar, är inte alla medvetna om att rökning också kan orsaka smärta i nedre delen av ryggen eller ytterligare förvärra ett befintligt ryggtillstånd. Världsomfattande forskning tyder på att rökare är tre gånger mer benägna att uppleva kronisk ryggsmärta och också är mer benägna att utveckla fysiska funktionshinder vid en tidigare ålder jämfört med icke-rökare.
Cigarettrökning minskar kalciumabsorptionen, förhindrar tillväxt av nya ben och bromsar ryggradens läkningsprocess. Hosta på grund av tung rökning kan också leda till ökade intra-abdominala tryck som ytterligare kan öka smärtan i ryggen, säger Dr Neha Narula, senior ryggradsspecialist, QI Spine Clinic, som föreslår tre viktiga skäl till att man ska sluta röka omedelbart.
hur ser ett buckeye-träd ut
*Minskat blodflöde till skivorna och skivdegeneration
Skivorna i ryggraden är geliknande kuddar som innehåller 70 procent vatten. När kroppsmassan ökar torkar skivorna upp på grund av den belastning den måste bära. Rökning påskyndar denna process och skapar friktion mellan kotorna. Fysiologiskt påverkar rökning blodflödescirkulationen och minskar flödet av syrerikt blod till skivorna och lederna. På grund av rökning bildas en plack i artärerna, vilket ytterligare förträngs, vilket minskar blodflödet. Som ett resultat av detta blir ryggradsskivorna oelastiska, hårda och spröda. Detta resulterar i skivdegeneration, vilket ytterligare leder till kronisk ryggsmärta.
*Försvagning av muskler och immunitet
Nikotin i tobak utlöser frisättningen av en kemikalie (dopamin), som lurar kroppen att minska stressen och därmed må bra. Därför blir rökning beroendeframkallande för kroppen. Samma tobak försämrar dock det syrerika blodflödet till benen och vävnaderna, vilket leder till tidiga tecken på degeneration som ytterligare kan leda till nedsatt ben- och sårläkning. Det förhindrar också ny bentillväxt och ökar risken för osteoporos. Minskad kardiovaskulär kapacitet och trötthet försvagar musklerna vilket gör det svårt för musklerna att stödja ryggraden.
*Förändrad uppfattning om smärta
olika sorters ostar lista
Intressant nog förändrar rökning hur du uppfattar smärta. Nikotin påverkar hjärnans funktion och ökar en persons reaktion på smärta. Förbindelsen mellan nucleus accumbens och medial prefrontal cortex förändras, vilket gör en person mindre motståndskraftig mot ryggsmärta. En studie utförd 2010 som undersökte patofysiologin mellan rökning och smärta indikerade att långvarig rökning orsakar receptors desensibilisering, vilket skapar en uppfattning hos rökare att en relativt liten mängd smärta är allvarlig. Detta kan ytterligare förändra effektiviteten av opioider som förskrivs för smärtbehandling. Rökning försämrar också immunsystemets normala funktion och ökar risken för infektion i kroppen.