World Music Day: 10 sätt hur musik kan vara terapeutisk för din kropp, själ och själ

Det finns ett par teorier om hur dagen firades som ett kulturellt fenomen över hela världen, men de mest populära tankeskolorna är kopplade till Frankrike och sommarsolståndet (årets längsta dag).

Att lyssna på musik minskar tydligen ångest i samband med kemoterapi och strålbehandling. (Källa: Pixabay)

I varje fall finns det en takt, en rytm, en ton som omger oss - det är världens musik. Visst, vi har nu strukturerade genrer och stilar, men kärnan i allt är världsmusik, och det är filosofin som 21 juni firas som Fête de la Musique, eller som det är mer populärt världsmusikdagen.

liten svart bugg med orange rand

Detta är en dag då världen stämmer in för att fira musikens magiska gåva. Det finns ett par teorier om hur dagen firades som ett kulturellt fenomen över hela världen, men de mest populära tankeskolorna är kopplade till Frankrike och sommarsolståndet (årets längsta dag). Enligt en teori var det den Frankrikesbaserade amerikanska artisten Joel Cohen som först föreslog musikfestival hela natten för att markera sommarsolståndet 1976. Sedan dess har idén spridit sig och World Music Day firas nu i många länder.

En annan teori gror också från Frankrike, som involverade den franska kulturministern 1982, Jack Lang, som var mycket imponerad av resultaten av studien som angav den positiva inverkan som musik kan ha på människor och det faktum att fem miljoner människor, ett barn av två, spelade ett musikinstrument. Det var samma år som han startade Fête de la Musique, som var ett sätt att få folk ut på gatorna och fira musik.

Sedan dess har festivalen blivit ett världsomspännande fenomen och firas enligt uppgift i 120 länder, inklusive Kina, Indien, Tyskland, Italien, Grekland, Ryssland, Australien, Peru, Brasilien, Ecuador, Mexiko, Kanada, USA och Japan.

Det har varit kända fall där musikterapi har hjälpt människor att återhämta sig efter en traumatisk hjärnskada. (Källa: Thinkstock -bilder)

I enlighet med principen som fick Lang att tolka musik inte bara som underhållning utan som ett medel för en holistisk utveckling av det mänskliga sinnet och själen, ser vi också på musik i en terapeutisk form och erkänner den som ett sätt att läka. Här är 10 sätt hur musikterapi fungerar:

* Det förbättrar livskvaliteten för patienter som lider av minnesförlust: Möjligheten att interagera med musik förblir intakt mycket efter att en person diagnostiserats med Alzheimers eller demens, varför musikterapi och förening ofta används för att återkalla minnen, minska ilska, förbättra kommunikationskunskaper och till och med fysisk koordination.

* Minskar biverkningar av cancerterapi: Att lyssna på musik minskar tydligen ångest i samband med kemoterapi och strålbehandling. Det kan också undertrycka illamående och kräkningar för patienter som får kemoterapi.

* Hjälper till att återställa förlorat tal: Det har varit kända fall där musikterapi har hjälpt människor att återhämta sig efter en traumatisk hjärnskada. I de fall där talet har påverkats, som styrs av vänster-hjärnregionen, har det visat sig att sång (som är ansluten till höger hjärna) kan hjälpa människor att arbeta kring skadan på vänster sida av hjärnan. Så, folk kan börja med att först sjunga sina tankar, för att så småningom tappa melodin.

* Förbättrar visuella och verbala färdigheter: Enligt The PSYBLOG kommer övning av ett musikinstrument inte bara att förbättra dina musikaliska förmågor utan det hjälper också att förbättra dina visuella och verbala färdigheter och även din visuella uppfattning och kognition.

3 växter i öknen

* Musik hjälper till att lindra ditt humör: Har du någonsin lyssnat på ett musikstycke och log? Oavsett om det rör sig om själva musiken eller från, kommer musiken in i våra känslomässiga system. Många använder detta på ett terapeutiskt sätt, lyssnar på viss musik som får dem att känna ett visst sätt. Musikens förmåga att enkelt komma åt våra känslor är mycket fördelaktig för musikterapeuter, rapporterar brainHQ.

* Musik förbättrar inlärningen: Kommer du ihåg att lära dig dina första alfabet? De flesta av oss lärde oss dem med hjälp av en sång. Den inneboende strukturen och musikens känslomässiga drag gör det till ett enkelt verktyg för att lära barn nya idéer och koncept, säger en brainHQ -rapport.

* Att sjunga tillsammans för oss samman: Musik är ofta relaterat till en social aktivitet som hjälper till att föra människor från olika delar av världen tillsammans och njuta av just det ögonblicket. Det skildrar också att människor gillar att vara synkroniserade med varandra, säger en PSYBLOG -rapport.

* Musik kan påverka ditt omdöme: Enligt en rapport kan musik också påverka hur människor känner för en situation eller om andra och därmed påverka hur de bedömer.

typer av träd med bilder

* Förbättrar uppmärksamheten: Beroende på vilken typ av musik du lyssnar på har det visat sig att musik kan fånga och lyssna på lyssnaren. Detta hjälper oss att förbättra våra grundläggande färdigheter vi behöver för att fungera och lyckas.

* Kan vara motiverande: Det finns vissa människor som verkligen gillar musik och upplyftande musik (tänk Top Gun -temasången) kan hjälpa till att motivera människor och till och med öka produktivitetsnivån.