Vill du prova lite smörkaffe? Lär dig mer om dess fördelar

Kaffe med en klick smör? Ja tack.

Vill du testa denna unika dryck? (Källa: Getty/Thinkstock)

Vintrar är synonymt med varma koppar av din favoritdryck - te, kaffe eller till och med chokladmjölk. När allt kommer omkring, vad kan vara mer tröstande än att smutta på kylan på en särskilt kylig dag? Om du är en kaffemänniska, verkar tanken på smör i kaffe smaklig för dig? Lär dig allt om denna unika dryck och bestäm själv om du ska införliva den i din morgondiet.

Vad är det?

Individuellt är smör och kaffe kända för att ha mångakostfördelar. Som ett team är de kända för att bränna fett i kroppen och hjälper till med mental klarhet. Allt du behöver är bryggt kaffe, osaltat smör och lite kokosolja. I själva verket är smörkaffe känt för att konsumeras i stället för en tung frukost av dem som är på en ketodiet (hög på fett och låg i kolhydrater).

Hur man gör det?

För att göra denna drink behöver du en kopp bryggt kaffe, en till två matskedar kokosolja, en till två matskedar osaltat smör eller till och med ghee. Både ghee och kokosolja är basvaror som finns i varje indiskt kök. Blanda bara ingredienserna i en mixer tills det börjar likna en skummande latte. Din drink är nu klar.

Har du någonsin hört talas om 'banante'?

Näringsvärde

Den ovannämnda koppen smörkaffe har mättat fett och vitamin A, vilket är bra för hudens hälsa, synen och kroppens totala immunitet. Drycken innehåller också en liten mängd kalcium, vitamin K och E och B. Även om det inte finns många studier som garanterar hälsofördelarna med detta kaffe, säger människor som dricker detta att det hjälper med energi och mental klarhet. Det undertrycker också påstås hunger. Fettet i kaffet sägs sakta ned matsmältningen och öka känslan av fullhet i kroppen. Således kan det leda till viktminskning.

Smörkaffe tros ge varaktig energi, möjligen för att mättat fett kan förlänga effekterna av koffein. Och som nämnts tidigare sägs det öka mental klarhet.

Nackdelen

Även om det fungerar bäst för dem på en ketodiet, är det inte perfekt att börja dagen med koffein. En näringsrik frukost är alltid att föredra framför en kostfantast, och experter håller med.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.