Yoga kan hjälpa till att hantera BP, blodsockernivåer: studie

Resultaten av studien stöder tanken att yogaövning kan fungera som ett effektivt livsstilsintervention för att minska kronisk inflammation och hantera aspekter av metaboliskt syndrom, förutom att hjälpa till att hantera blodtryck.

Studien visade att ett års yogaträning minskade proinflammatoriska adipokiner och ökade en antiinflammatorisk adipokin hos vuxna med metabolt syndrom och högt normalt blodtryck. (Källa: Thinkstock Images)

Att utöva yoga kan minska kronisk inflammation och hjälpa till att reglera blodtryck och blodsockernivåer, har en studie funnit. Studien, publicerad i Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, visade att ett års yogaträning minskade proinflammatoriska adipokiner och ökade en antiinflammatorisk adipokin hos vuxna med metabolt syndrom och högt normalt blodtryck.

höga buskar för framsidan av huset

Dessa fynd hjälper till att avslöja reaktionen från adipokiner på långvarig yogaövning, vilket understryker vikten av regelbunden träning för människors hälsa, säger seniorförfattaren Dr Parco Siu från University of Hong Kong.
Adipokiner är signalproteiner som frigörs av fettvävnad. Resultaten stöder tanken att yogaövning kan
fungera som ett effektivt livsstilsintervention för att minska kronisk inflammation och hantera aspekter av metaboliskt syndrom.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.