Populära Inlägg
Öka din immunitet med denna färska, friska juice
Så här kan du öka din immunitet med en hälsosam och välsmakande juice som är perfekt för vädret
Räkna med denna enkla immunitetsjuice. (Källa: YasminBodyImage/Instagram; designad av Gargi Singh) Även om monsunen officiellt har börjat över hela landet, fortsätter många platser fortfarande att uppleva varmt och fuktigt väder. På grund av de oförutsägbara väderförändringarna som gör kroppen mottaglig för infektioner och influensa, tillsammans med den nuvarande hälsokris som världen är uppslukt av, måste man vidta åtgärder som hjälper till att öka kroppens immunitet . För att lägga till den välbehövliga dosen immunitet och god hälsa till din rutin, Pilates -tränare Yasmin Karachiwala delade ett smaskigt saftrecept som vi trodde att du kanske skulle vilja prova.
Detta är vad hon sa, Vi vet att många av er kan bli frestade att sträcka ut efter kolsyrade drycker för att släcka törsten, men vi uppmanar er starkt att byta ut det för en hälsosam juice istället! Här är ett av våra favoritrecept genom tiderna, nämnda Karachiwalas Instagram-sida Yasmin Body Image.
Se detta inlägg på InstagramEtt inlägg som delas av Yasmin’s Body Image (@yasminsbodyimage)
Receptet är ursprungligen från nutritionisten Shweta Shah, som tror på Ayurveda.
stor svart insekt med klämmor
Här är det enkla receptet.
Ingredienser
½ - Äpple
½ - Apelsin, halverad och skalad
1 - Liten morot
¼ - Gurka, skalad
1 tum - ingefära
¼ - Citron, skalad
Vatten, för att späda ut vid behov
nasa-växter som renar luft
Metod
*Juice alla ingredienser.
*Tillsätt vatten om det behövs.
*Tillsätt sötningsmedel om det behövs.
*Njut av!
Hälsofördelar
* Färsk grönsaksjuice är ett bra sätt att hålla kroppen frisk. Morötter, äpplen och apelsiner hjälper kroppen att skydda sig själv och bekämpa infektioner, och ger dig också din dos av C-vitamin .
När provar du det?