I ett inspirerande offentligt föredrag i New York 2009 sade His Holiness the 14th Dalai Lama att sinnesro kommer från ett medkännande hjärta.
Dalai Lama sa, jag tror att varmhjärtat, medkännande hjärta är nyckelfaktorn för meningsfullt liv och ens egen hälsa och sinne.
LÄS OCKSÅ: Yogagurun B K S Iyengar delar yogans betydelse i denna inspirerande video
Han tillade, Det är det bästa sättet, effektivt sätt att få inre styrka. Det hjälper till att skapa inre lugn eller inre lugn. Med det kan vi hantera alla problem mer realistiskt och mer effektivt. Det skapar också en lugn atmosfär och hjälper till att skapa ett mer lyckligt samhälle.