Curryblad: Vet det bästa sättet att konsumera dem för maximala hälsofördelar

Se till att du tar curryblad i olika former för god hälsa. Här är hur

Se till att du har curry lämnar rätt sätt att leva friskt. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Din köksträdgård är ett kraftfullt förråd av absolut nödvändighet örter och greener som inte bara ger smaker till dina måltider utan också hjälper dig att hålla undan många hälsoproblem eller till och med hantera dem. Det är därför du måste vara uppmärksam på din köksträdgård, särskilt de fördelaktiga örterna currylöv att du har vuxit.

Här är ayurvedisk expert Dr Dixa Bhavsar dela mer om hur curryblad kan göras till en mer framträdande del av ditt liv. Av egen erfarenhet delade Dr Bhavsar några snabba tips som vi trodde kan vara till nytta.

små vintergröna träd zon 7

Kolla in hennes inlägg nedan:

Se detta inlägg på Instagram

Jag har börjat konsumera cirka 7-10 curryblad dagligen med mitt morgonimmunte sedan några dagar. Curryblad hjälper till att minska håravfall, förhindrar grå hår och förbättrar hårväxt. Hur man konsumerar: Du kan antingen tugga några blad och sedan dricka lite vatten eller bara koka bladen i en kopp vatten i 5-7 minuter, sila och dricka medan det är ljummet. Förutom hårhälsa hjälper det också vid flera andra störningar. Här är en mängd idéer om hur man använder curryblad annars: Illamående: Stek dem (6 färska curryblad, tvättade, torkade och stek sedan med ½ tsk ghee), svalna och ät (tugga dem). Dålig andedräkt: Färska curryblad (5 curryblad), tugga i 5 minuter och skölj sedan munnen med vatten. Diarré: Curry-leaf-pasta (30 blad- slipa till en pasta), blanda i kärnmjölk och ha det. Diabetes: Gör en chutney till dem, som kan ätas med mat, i en rotirulle eller blandas i något. MUN-ULCERS: Curry leaf pulver blandas med honung och appliceras över munsåret. 2-3 dagars medicinering lindrar stomatit. Följ @drdixa_healingsouls för fler ayurveda -uppdateringar.

Ett inlägg som delas av Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) den 17 augusti 2020 klockan 20:31 PDT

svart larv med orange fläckar

Jag har börjat äta ungefär sju-tio curryblad dagligen med min morgon immunte . Curryblad hjälper till minska håravfallet , förhindra grått hår och förbättra hårväxt, sa hon.

Så här har du dem

Du kan antingen tugga dem och sedan dricka lite vatten eller bara koka bladen i en kopp vatten i fem-sju minuter, sila och dricka medan det fortfarande är ljummet. Förutom hårhälsa hjälper det också vid flera andra störningar.

Några sätt på vilka du kan använda curryblad är:

Illamående

Stek dem (sex färska curryblad, tvättade, torkade och sedan stekta med en halv tesked ghee), svalnade och ät (tugga dem).

Dålig andedräkt

vad finns det för olika typer av melon

Färska fem curryblad, tugga i fem minuter, skölj sedan munnen med vatten.

Få händerna på curryblad för att åtgärda en mängd hälsopåverkor. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Diarre

Gör en pasta med 30 blad och blanda i kärnmjölk och ha det.

Diabetes

Gör en chutney av den som kan ätas med mat, i en rotirulle eller blandas i något.

typer av gräs i södra Kalifornien

Munsår

Curry leaf pulver blandas med honung och appliceras över munsår . Två-tre dagars medicinering lindrar stomatit.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.