Populära Inlägg
Känner du till hälsofördelarna med papaya frön?
Det är naturligt att människor slänger fröna, men ta reda på varför du inte borde.
Innan du äter dem, vet att det är viktigt att konsumera dem med måtta. (Källa: Pixabay) Visste du att papaya frön inte bara är ätbara, men de har också enorma hälsofördelar? Medan alla äter frukten, gör de nästan alltid bort fröna och tror att de är onödiga och därför kan man skicka. Men de har fel när de tänker så för precis som fruktköttet - som finns tillgängligt hela året och äts särskilt på somrar - är fröerna också fyllda med många näringsämnen. Ta reda på vad de är och hur du kan äta dem.
* Fröna av papaya -frukten är kända för att hålla tarmen frisk. Om du lider av matsmältningsbesvär kommer dessa frön att säkerställa att de dåliga bakterierna och parasiterna i tarmarna tas bort från kroppen.
lång svart insekt i huset
* Fröna antas också hjälpa till mensvärk . Om du är någon som lider av svåra kramper varje månad, överväg att äta fröna. De kan också hjälpa till att lindra muskelkramper.
* Fröna är fyllda med antioxidanter, så att de kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler. Som sådan skyddar de dig från många olika infektioner som förkylning, mild hosta och andra sådana sjukdomar.
* Det sägs också att eftersom de är fibrösa i naturen kan fröna hjälpa till viktminskning genom att förbättra matsmältningen. De kan också hålla blodtrycket i schack och hålla hjärtat friskt.
Hur man äter fröna
Innan du äter dem, vet att det är viktigt att konsumera dem med måtta. Och kolla också med din nutritionist och berätta om din medicinska historia. De kommer att kunna vägleda dig bättre. Vet att eftersom fröna är bittra behöver du inte bita i dem direkt. Du kan mala dem och sedan blanda pulvret till din smoothies, juicer eller desserter. Du kan också lägga till lite jaggery eller honung för att få det att smaka sött.
ovanliga blommor och deras namn