Från att vara ett naturligt afrodisiakum till diabetesvänligt: ​​Känn de många fördelarna med granatäpple

En ayurvedisk läkare förklarar varför granatäpplen bör vara en viktig del av din kost

Här är varför du bör ha granatäpple i din kost. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Granatäpple är känt för att vara mycket fördelaktigt för ens hälsa och immunitet. Därför är det inte förvånande att även Ayurveda rekommenderar den rödfärgade frukten i kosten av olika skäl, bland annat för glansigt hår och felfri hud.

Enligt ayurvedisk utövare Dr Dixa Bhavsar , granatäpple erbjuder flera kvaliteter av sötma, surhet och sammandragande tillsammans. Hon förklarade att medan söt granatäpple balanserar tridosha - vata, pitta och kapha, balanserar sur granatäpple vata och kapha och ökar pitta.

Granatäpple är en av mina favoritfrukter. Den är laddad med massor av näringsämnen och antioxidanter . Det ger dig felfri hud, glänsande hår och frisk tarm. Kunde inte be om bättre, skrev hon på Instagram

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

*Lindrar överdriven törst och brännande känsla.
*Är en bra naturlig afrodisiakum och förbättrar spermier och spermakvalitet (shukrala).
*Kan vara smält enkelt (laghu).
*Har sammandragande smak som hjälper till att lindra diarré, IBS och ulcerös kolit.
*Förbättrar intelligens, immunitet och kroppsstyrka (medha balakara).

*Bra för hjärtat. Minskar högt blodtryck och kolesterol (hridya).
*Den har också tre gånger mer antioxidanter än rött vin och grönt te. Därför är det en av de bästa antiinflammatoriska livsmedlen.
*Hjälper till att ta bort fria radikaler, skydda celler från skador och minska inflammation.
*Förutom antioxidanter är granatäpplen en fiberkälla, B -vitaminer , vitamin C, vitamin K och kalium. En granatäpple levererar en fjärdedel av en dags värde av folat och en tredjedel av ditt dagliga C-vitamin.
*Det hjälper till att minska insulinresistensen och sänker blodsockret.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.