Ett glas rött vin värt en timmes träning

Enligt en undersökning kan ett glas rött vin ge samma fördelar som en timmes träning skulle ge.

Enligt en undersökning kan ett glas rött vin ge samma fördelar som en timmes träning skulle ge. (Källa: Thinkstock Images)

Enligt en undersökning kan ett glas rött vin ge samma fördelar som en timmes träning skulle ge.

Resveratrol, en antioxidant som finns i röda druvor, förbättrar muskel- och hjärtfunktioner på samma sätt som en timmes träning, noterade kanadensiska forskare.

Jag tror att resveratrol kan hjälpa patientpopulationer som vill träna men är fysiskt oförmögna. Resveratrol kan efterlikna träning för dem eller förbättra fördelarna med den blygsamma träningsmängden som de kan göra, säger huvudstudieförfattaren Jason Dyck från University of Alberta i Kanada.

I laboratorieexperiment fann Dyck och hans team att höga doser resveratrol förbättrade fysisk prestanda, hjärtfunktion och muskelstyrka i djurmodeller.

Vi kunde tänkas skapa en förbättrad träningsprestanda i ett piller, sa Dyck i en Science Daily -rapport.

finns det olika typer av bananer

Tidigare forskning visar att denna antioxidant också hjälper till att minska risken för att utveckla grå starr, förbättrar minnet och till och med minskar risken för cancer.