Här är vad som gör mynta till en 'go-to herb för alla årstider'

'Var det för ont i halsen under kyla, ett varmt te i regnet, eller bara en uppfriskande mojito under somrarna-mint gör allt', säger Dr Dixa Bhavsar

Här är varför du bör ha mynta eller pudina regelbundet. (Källa: Pixabay)

Myntete kan vara en lösning på många problem - vare sig det är dåligt humör, orolig mage, energiförlust eller en enkel förkylning. Det är precis så ayurvedisk utövare Dr Dixa Bhavsar beskriver också de olika fördelarna med mynta och tillägger att alla dessa egenskaper gör det till hennes 'go-to herb för alla årstider'.

hur man blir av med mögel i jord

Mynta är min ört för alla årstider. Var det för ont i halsen under kyla, ett varmt te i regnet, eller bara en uppfriskande mojito under somrar - mint gör allt, sa Bhavsar i ett Instagram -inlägg.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Men det finns så mycket mer till denna otroliga ört, som delas av experten. Ta en titt:

*Mynta har en av de högsta antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaperna för att bota allergier.
*Lindrar magbesvär när det lindrar uppblåsthet, gaser och mensvärk.
*Hjälper in matsmältning som mint ökar gallutsöndringen och uppmuntrar gallflödet, vilket hjälper till att påskynda och underlätta matsmältningen.
*Hjälper till att lindra huvudvärk.
*Lindrar symtomen på IBS eller irritabelt tarmsyndrom.
*Behandlar dålig andedräkt.
*Hjälper till att amma eftersom det minskar bröstvårtorna och smärta som ofta följer med amning.
*Förhindrar och behandlar illamående.
*Det behandlar astma som mentol, som finns i mynta, hjälper till att lindra nästäppa. Lindrar också irritationen som orsakar kronisk hosta, förklarade Bhavsar.

*Mentol är ett naturligt aromatiskt avsvällande medel som hjälper till att bryta upp slem och slem, vilket gör det lättare att utvisa vilket hjälper till att lindra kyla.
*Mentol har också en kylande effekt och kan hjälpa till att lindra ont i halsen, särskilt i kombination med te.
*Det hjälper till att minska feber .
*Det stimulerar matsmältningsenzymer som absorberar näringsämnen från mat och konsumerar fett och gör det till användbar energi.
*Det förbättrar mental medvetenhet och fokus och förhindrar minnesförlust, nämnde Bhavsar.
*Det hjälper också att lugna huden, bota infektioner, kliande och lindrar symptom på akne, delade hon.

Hur ska man ha det?

Koka 7-10 myntablad i ett glas vatten i fem minuter. Sila och ha det första på morgonen. Det kommer att lugna alla dina besvär, sa hon.

För fler livsstilsnyheter, följ oss vidare Instagram | Twitter | Facebook och missa inte de senaste uppdateringarna!

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.