Hur bli av med akne på sommaren

Pressa inte din finne. Detta leder dock vanligtvis till ytterligare inflammation, vilket får aknen att se värre ut och hålla längre. Detta kommer också att lämna ett dåligt pigmenterat ärr. Läs vidare för att veta mer.

Använd inte smink på aknehud och även om det är viktigt, använd icke-komedogena och icke-irriterande produkter. (Källa: Thinkstock Images)

Du kan använda kosmetika för att täcka några ansiktsbrister, men om du har akne kan du inte dölja det helt. Sommarhud är benägen för infektioner eftersom damm, olja, värme och luftfuktighet tenderar att fastna i ansiktet vilket resulterar i akne så se till att du är uppmärksam på det.

Kosmetologen och homeopatläkaren Karuna Malhotra från kosmetisk hud och Homeo Clinic och makeupartisten Tullika Pandey listar några sätt att förebygga akne på sommaren.

hur många typer av nötter finns det

* Tvätta ansiktet bara en eller två gånger om dagen med ljummet vatten, en mild rengöring och försiktig rörelse - inga skrubbsår eller hårda slipande produkter behövs. Se till att en av de gånger du tvättar ansiktet är på kvällen för att ta bort smink och smuts.

* Kläm inte din finne. Detta leder dock vanligtvis till ytterligare inflammation, vilket får aknen att se värre ut och hålla längre. Detta kommer också att lämna ett dåligt pigmenterat ärr.

* Undvik bearbetade livsmedel, generellt mättade fetter och transfat; det kan leda till en ökning av talgproduktionen som utlöser akne.

* Undvik också fet mat som chips, pommes frites, pakodas, aloo tikkis etc som smakar gott men innehåller mättade oljor som ökar kolesterolet i kroppen vilket leder till dålig blodcirkulation och kan förvärra din akne.

* Fiber spelar en viktig roll för att bli av med gifter från kroppen. Ät spannmål och fiberrik mat och frukt som blåbär, grapefrukt för att avgifta din kropp och rensa din hud.

* Inkludera vitamin A i din kost eftersom det är en bra källa till korotenoider. Morötter, papaya, spenat, tomatjuice är en rik källa till korotenoider.

* Att sluta använda foundation i en vecka kan hjälpa till att rensa upp acneutbrott och det kan stoppa utslag som orsakas av irriterande ingredienser.

* Använd inte smink på aknehud och även om det är viktigt, använd icke-komedogena och icke-irriterande produkter.

* Täck inte hela ditt ansikte med flera lager concealer. Använd istället kompletterande färg för att blanda in fläckarna.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.

höga tunna vintergröna träd Kalifornien