'Det var inte att överleva': Meghan Markle om att vara den mest trollade personen 2019

'Vi vet alla hur det känns att få våra känslor sårade, vi vet alla hur det känns att vara isolerad'

Hertiginnan av Sussex talade nyligen om hur trolling kan påverka en persons psykiska hälsa.

Meghan Markle är inte ny på överdriven kritik och granskning, men det här är första gången hon öppet har pratat om hur hon kände sig när hon fick veta att hon var den 'mest trollade personen i världen', 2019.

I en ny podd som spelades in med anledning av Världsdagen för psykisk hälsa , hertiginnan av Sussex-som fick sällskap av sin man prins Harry, hertigen av Sussex-talade om psykisk hälsa, om att hantera okända områden, vikten av att andas, covid-19-pandemin, bland annat. Paret fick sällskap av tre kaliforniska gymnasieelever i ett avsnitt av deras podcast ' Tonårsterapi ’.

identifiera ekar med bark

Om frågan om psykisk hälsa för den yngre delen av befolkningen, som måste stanna hemma eftersom skolorna är stängda, sa Markle: Om du inte går i skolan hittar du dig själv på dina enheter eller online mer, höger? Och det finns mycket sårbarhet där som jag tror att så många människor upplever. Och ja, det är ett bra sätt att ansluta, men det blir också en plats där det finns mycket koppling.

Hon berättade att hon fick höra att hon var den mest trollade personen i hela världen 2019 - man eller kvinna. Åtta månader av det var jag inte ens synlig - jag var mammaledig eller med en bebis. Men det som bara kunde tillverkas och slås ut. Det är nästan omöjligt att överleva. Det är så stort att du inte ens kan tänka på hur det känns. För jag bryr mig inte om du är 15 eller 25, om människor säger saker om dig som inte stämmer vad det gör med din mentala och känslomässiga hälsa är så skadligt, delade hon på podden.

Se detta inlägg på Instagram

Tonårsterapi x Harry och Meghan Några av de sötaste och mest äkta människor som finns. Mycket tacksam att de var intresserade av vårt arbete och tog sig tid att hjälpa oss. #teenagerapy #princeharry #meghan #dukeandduchessofsussex #dukeofsussex #hertiginna avsussex #worldmentalhealthday

Ett inlägg som delas av Folk som oss (@teenagertherapy) den 11 oktober 2020 kl. 12:20 PDT

Hon fortsatte med att diskutera hur hennes egna erfarenheter har format det arbete som hon och hennes man gör för att hantera stigmatiseringen av psykiska problem.

Och så tror jag från min synvinkel och en del av arbetet som vi gör utifrån vår egen personliga erfarenhet, att kunna prata med människor och förstå att även om vår erfarenhet är unik för oss - och uppenbarligen kan verka väldigt annorlunda än vad människor erfarenhet i vardagen-det är fortfarande en mänsklig upplevelse och det är universellt. Vi vet alla hur det känns att ha våra känslor sårade, vi vet alla hur det känns att vara isolerad ... Vi räknar alla ut det, sa hon.

På frågan om hur de fokuserar på sitt välbefinnande, särskilt eftersom de alltid är i rampljuset, sa Harry, jag är säker på att det är olika för alla, men det är mycket ... Det finns bra dagar och det finns dåliga dagar. Men jag tror att prioriteringen av din egenvård är oerhört viktig eftersom sårbarhet inte är en svaghet. Att visa sårbarhet i dagens värld är särskilt en styrka.

Paret hade lämnat Storbritannien tidigare i år, med hänvisning till ekonomiskt oberoende som sin anledning att lämna det kungliga livet. Men under de senaste månaderna har tabloidkulturen i Storbritannien, överdriven intrång i privatlivet och granskning kommit att identifieras som några av faktorerna bakom deras beslut.

De bor nu i USA.

typer av bär att äta