Brist på korrekt kommunikation kan öka hälsoproblemen

Personer med dålig social kompetens kan drabbas av psykiska problem som depression och ångest. Användningen av teknik, som sms, är förmodligen ett av de största hindren för att utveckla sociala färdigheter bland unga nuförtiden.

Användningen av teknik är ett av de största hindren för att utveckla sociala färdigheter. (Källa: Arkivfoto)

Blir du utanför av dina vänner på grund av felaktiga kommunikationstekniker? Akta dig, eftersom det kan ta en vägtull på din hälsa. Ny forskning visar att personer med dålig social kompetens kan löpa större risk att utveckla psykiska såväl som fysiska hälsoproblem.

Sociala färdigheter avser de kommunikationsförmåga som gör att människor kan interagera effektivt och lämpligt med andra. De lärs mest över tiden, har sitt ursprung i familjen och fortsätter under hela livet.

Användningen av teknik, som sms, är förmodligen ett av de största hindren för att utveckla sociala färdigheter bland ungdomar nuförtiden, sa forskarna.

Vi har länge vetat att sociala färdigheter är förknippade med psykiska problem som depression och ångest, säger Chrin Segrin, professor vid University of Arizona.

Men det var inte definitivt känt att sociala färdigheter också var förutsägande för sämre fysisk hälsa. Två variabler - ensamhet och stress - verkar vara det lim som binder dålig social kompetens till hälsan. Människor med dålig social kompetens har höga nivåer av stress och ensamhet i sina liv, tillade Segrin.

Forskarna studerade över 775 personer i åldrarna 18 till 91 år och fick ett frågeformulär som behandlade deras sociala färdigheter, stress, ensamhet och mental och fysisk hälsa.

Resultaten visade att deltagarna som hade brister i dessa färdigheter rapporterade mer stress, ensamhet och sämre mental och fysisk hälsa.

Studien, publicerad i tidskriften Health Communication, nämnde att även om de negativa effekterna av stress på kroppen har varit kända under lång tid, är ensamhet en mer nyligen erkänd hälsoriskfaktor. Det är en lika allvarlig risk som rökning, fetma eller att äta en fettrik kost med brist på motion.

typer av vandrande judeväxter

Ovanstående artikel är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning av din läkare eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal för alla frågor du kan ha angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.