Örtmassageolja: Infunderad med örter och eteriska oljor

Den här örtmassageoljan, infunderad med örter och eteriska oljor, kommer att få dig att känna dig sugen! Det hjälper till att lugna ömma muskler och främjar även läkning.

Som en person som tenderar att hålla spänningar i hennes axlar, jag njuter av en bra massage. Okej, jag skulle njuta av en massage oavsett vad. Men vem skulle inte? Och medan det finns flera massageoljor till salu, föredrar jag att göra mina egna.

Jag gillar inte bara att skräddarsy mitt recept med mina eteriska favoritoljor, utan jag gillar att infundera oljan med örter som hjälper till att lugna de ömma musklerna och främja läkning.

Örtmassage Oljeval

Även om det finns ett stort antal örter jag skulle kunna använda, föredrar jag två – arnica och vallört – för enkelhetens skull och för att de utgör ett så bra team.

Arnica

Arnica är en ört som ofta används för stukningar, ömma muskler och smärtlindring. Det är också bra för blåmärken, så när du får ett blåmärke, tänk på den här oljan, eftersom den kommer att hjälpa den att läka mycket snabbare.

Många naturliga salvor som du hittar i butiker för muskelsmärta kommer att innehålla arnica eftersom det är så effektivt och att ingjuta arnica i din örtmassageolja kommer att ge den en fin terapeutisk touch. Om du vill ha ett separat arnicabalsam för vardagsvärk, här är ett enkelt recept . ( Hitta torkade arnicablommor här. )

miljontals suckulentväxt

Vallört

Vallörtslöv är en häftklammer i vårt hem eftersom det är en fantastisk helare och smärtstillande. Dess mucilaginösa egenskap kommer att ge din örtmassageolja en extra hudlindrande boost. ( Hitta torkade vallörtsblad här. )

Eteriska oljor för örtmassageolja

Varje eterisk olja har sin egen uppsättning terapeutiska egenskaper. Denna speciella blandning är utmärkt för att lindra smärta, stress och ångest. (Tips: när du har huvudvärk, gnugga lite av denna olja på tinningarna, pannan och nacken för att lindra.)

Frankincense eterisk olja

Frankincense eterisk olja hjälper till att lindra stress och ångest. Det rekommenderas också för rygg- och ledvärk, så se till att lägga till några om du kan, oavsett om din växtbaserade massageolja bara är för avkoppling eller för att hjälpa mot smärtan. ( Hitta 100 % ren vildskörd eterisk olja från rökelse här. )

Lavendel eterisk olja

Lugnande för huden och nerverna, lavendel är det perfekta tillskottet till en avkopplande örtmassageolja. Förutom att den har lugnande och lyftande effekter på humöret är eterisk lavendelolja också antiinflammatorisk. ( Hitta 100 % ren organisk lavendel eterisk olja här. )

Örtmassageolja: En massageolja med örter

Den här örtmassageoljan, infunderad med örter och eteriska oljor, kommer att få dig att känna dig sugen! Det hjälper till att lugna ömma muskler och främjar även läkning.

Förberedelsedags

30 minuter

Aktiv tid

30 minuter

Brötningstid

4 timmar

Total tid

5 timmar

Serveringar

12 uns

Beräknad kostnad

5 USD

Ingredienser

• 1 ½ koppar kokosolja (eller annan olja som jojoba eller mandelolja)
• ¼ kopp torkade arnicablommor
• ¼ kopp torkat vallörtsblad
• femton droppar lavendel eterisk olja
• 10 droppar eterisk olja från rökelse

Instruktioner

1. Sätt på ugnen till 200° och stäng sedan av den när den är helt förvärmd. Du vill dra dina örter i en varm miljö utan att koka dem.

   
   
   

2. Mät upp dina örter och olja i en ugnssäker form, burk eller skål, blanda ihop dem och ställ in dem i din uppvärmda ugn. Låt dem dra i minst fyra timmar (du kan behöva värma kokosoljan lite om den stelnar på slutet).

3. Använder en nätsil eller ostduk , sila den infunderade oljan i en glasburk som gör att du enkelt kan doppa ur din örtmassageolja (om du använder kokosolja), eller a Kläm flaska om du använder flytande olja. Kasta eller kompostera de använda örterna.

   
   
   

4. Tillsätt de eteriska oljorna till blandningen och rör om för att kombinera. Förslut din burk och klistra den på en etikett så att du vet vad som finns där. Med en vacker etikett är denna infunderade örtmassageolja en fantastisk present!

   
   
   

Anteckningar

Att använda

När du använder din örtmassageolja, börja med en liten mängd, ett par teskedar eller en matsked. Jag tycker att lite räcker långt, speciellt med kokosolja. Kokosoljan gnuggar också in fint så att du inte känner dig fet.

Har du gjort det här receptet?

Nämna @diynatural eller tagga den #diynatural !

Bonusinnehåll

• Ett naturligt hemlagat Arnica Bruise Cream recept
• Gör det själv Sensuell massageolja recept för alla hjärtans dag

Har du någonsin gjort örtmassageolja? Vilket är ditt favoritrecept?