Över 60 procent människor ignorerar tidiga tecken på dålig nervhälsa: Undersökning

Resultaten avslöjade begränsad kunskap om nervhälsa. Medan människor hade upplevt symtom relaterade till nervskada, relaterade bara 50 procent det till nervhälsa

Många människor fortsätter att ignorera symptom på nervhälsa. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Kost och näring spelar en enorm roll för att upprätthålla sin hälsa och välbefinnande. Därför betonar experter alltid behovet av att äta rätt och rent. Det måste också noteras att näringsbrister kan leda till olika sjukdomar, inklusive nervskador som kan vara ett resultat av brist på B -vitaminer. Och en färsk undersökning visar nu att människor fortsätter att ignorera tidiga tecken på ”fattiga” nervhälsa ’.

Undersökningen som gjordes bland 1800 respondenter i 12 städer visade att över 60 procent av respondenterna ignorerade tidiga tecken på dålig nervhälsa.

Förutom andra faktorer har personer med vitamin-B-brister högre sannolikhet för nervskador. Särskilda näringsvanor eller undernäring kan leda till brister i vissa viktiga vitaminer, som de neurotropa B-vitaminerna, som spelar en mycket viktig roll för att hålla nerverna friska och skyddade. Men som de flesta vitaminer kan B12 inte produceras av kroppen. Där ligger problemet, medan vissa människor inte konsumerar tillräckligt med vitamin B12 för att tillgodose deras behov, andra inte kan absorbera tillräckligt med mat, oavsett hur mycket de konsumerar. vitamin B12 -brist befanns vara relativt vanligt, särskilt bland äldre, delade Dr Satish Khadilkar, dekanus och HOD -neurologi, Bombay Hospital Institute of Medical Sciences.

Enligt undersökningen som utförts av Heal Health och Hansa Research och som stöds av Procter & Gamble Health Limited, medan över 90 procent av de tillfrågade anser att friska nerver är viktiga, vet bara 38 procent att nerver skiljer sig från blodkärl.

olika sorters växter med bilder

En stor befolkning i landet lider idag av vitamin B -brist utan att veta orsakerna och riskerna med detta tillstånd, inklusive nervskador. Undersökningen är ett försök att öka medvetenheten om nervhälsa, ge människor möjlighet att känna igen de tidiga symptomen och hur de kan hanteras med en balanserad diet och tillskott, säger Milind Thatte, MD - Procter & Gamble Health Limited.

Undersökningen avslöjade också begränsad kunskap bland massorna om nervhälsa. Medan människor hade upplevt symtom relaterade till nervskada, relaterade bara 50 procent det till nervhälsa. Undersökningsresultaten avslöjade också att 73 procent av de tillfrågade förlitade sig på grönsaker och 69 procent av de tillfrågade på frukt för vitamin B12, som inte är en källa.

Inkludera B12 -vitaminförstärkande livsmedel i din kost. (Källa: Pixabay)

Speciellt är B12 -brist extremt vanligt i Indien - bland annat brister - på grund av att undernäring är extremt vanligt. Orsakerna till dessa är många och till stor del relaterade till kost och livsstil.

små palmer i florida

Vitamin B12 -brist kan vara en av huvudorsakerna som leder till nervproblem. Bra näring är ofta den första försvarslinjen för att undvika många sjukdomar, inklusive nervhälsa. Maten du äter kan förbättra ditt nervsystems funktion. Att veta vilka näringsämnen som ger näring åt ditt nervsystem kan hjälpa dig att leva ett hälsosammare liv och minska dina chanser till nervrelaterade problem. På grund av bristande medvetenhet väljer folk vanligtvis inte rätt typ av diet . Nervskador orsakade av brist på vitamin B12 kan bli permanent försvagande, tillade Dr Mangesh Tiwaskar, hedersgeneralsekreterare, Association of Physicians of India (API).

För fler livsstilsnyheter, följ oss vidare Instagram | Twitter | Facebook och missa inte de senaste uppdateringarna!

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.