Populära Inlägg
Jordnöt och jaggery: En hälsosam kombination som bör vara en del av din kost
Undvik dock överdriven konsumtion eftersom det kan leda till problem som förstoppning
Inkludera denna smakrika kombination i din kost. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Det finns många livsmedel som hjälper till att stärka kroppen och öka immuniteten. Och om du kombinerar två sådana näringsrika livsmedel, är du ute efter en superhälsosam och kraftfull behandling. En sådan idealisk kombination för vintrar är jaggery belagda jordnötsbollar eller chikki som enkelt kan förberedas hemma. Det är inte bara gott, det är också ett bra sätt att mätta hunger och stärka kroppen.
Det är därför kombon anses vara bra för kroppen.
röda blommor med gul mitt
*Selen i jordnötter , och magnesium och järn i jaggery hjälper till att förbättra fertilitetsrelaterade problem och gör musklerna starkare.
*Den smakrika kombinationen hjälper till att behandla hemoglobinbrist och skyddar mot anemi. Antioxidanter i jordnötter hjälper också till att rena blodet.
*Jordnötter anses vara en bra fiberkälla medan jaggery innehåller element av kalium, magnesium, zink och järn, vilket ökar ämnesomsättningen.
*Kalcium som finns i melass och jordnötter hjälper stärka benen .
Undvik dock överdriven konsumtion eftersom det kan leda till magrelaterade problem som förstoppning.
I ett tidigare inlägg listade kändisens nutritionist Rujuta Diwekar varför kombinationen ger ett mättande och hälsosamt mellanmål istället för kex, choklad eller chips.
*Komplett måltid, hälsosam men inte besvärlig att äta eller till och med förbereda.
*En superblandning av mikromineraler, vitaminer och polyfenoler.
*Rik på viktiga fetter också, bra för hjärtat och benen. Särskilt bra för atletiska barn och gymnaster i synnerhet.
*Extremt hög i antioxidanter , vilket gör det till en välsignelse för barn som inte gillar att äta frukt.
*Har mineraler och vitamin B -profil för att underlätta puberteten och kramper under perioder.
hur ser ett poppelträdsblad ut