Populära Inlägg
Stressfraktur under pandemi: Känn till dess symptom, behandling och orsaker
'Termen' stressfraktur 'hänvisar till en mycket liten spricka i benet som kan uppstå vid repetitiva trauma och som vanligtvis finns i skinnbenet, foten, hälen, höften och nedre delen av ryggen, säger Dr Maninder Shah Singh
Det vanliga symptomet är smärta som minskar under vilan, men inträffar och intensifieras under normala, dagliga aktiviteter. (Getty Images/Thinkstock) Medan pandemin har gjort människor medvetna om att förbli aktiva för hälsa, kondition och immunitet, har läkare märkt en betydande ökning av antalet människor som upplever 'stressfraktur'. Enligt experter har fallet med stressfraktur ökat med 100 procent sedan den fasade upplåsning förra året. De säger att medelålders människor, som inte har ägnat sig åt utomhusaktiviteter någonsin men börjat efter avstängningen upphörde, utgör 10 procent av patienterna under det senaste året.
mest populära blommorna i världen
Före pandemin fick vi 15-18 fall av stressfraktur på ett år, främst efter händelser som ett maraton i staden eller efter Amarnath Yatra, eftersom människor som kanske inte har konditionerat sina kroppar för att dessa aktiviteter är hårda skulle drabbas . Men ärenden i år har fördubblats - vi har fått fler än 30 ärenden hittills, vilket är en betydande ökning. De flesta av patienterna tillhör åldersgruppen 30-40 år, följt av 40-50 år, säger Dr Maninder Shah Singh, konsult Ortopedi och chef för fot- och fotledstjänst, Indian Spinal Injuries Center, New Delhi.
Han tillade att de flesta av dessa människor aldrig har gjort strikta övningar som löpning, hoppning, sport eller hoppning. Men med diskussionen kring hälsa, immunitet och kondition som rasar mitt i pandemin valde de att bli aktiva, vilket var en chock för deras kropp som är både vana och ovillkorlig för sådana aktiviteter. Vi har rekommenderat dem RICE (vila; is; kompression och höjd) som första hjälpen och helt stoppa varje morgonpromenad eller löpning i 6 veckor; ingen av dem krävde operation, berättade han indianexpress.com .
Vad är stressfraktur och vad är dess symptom?
Termen 'stressfraktur' avser en mycket liten spricka i benet som kan uppstå vid repetitiva trauma och som vanligtvis finns i skenbenet, foten, hälen, höften och nedre delen av ryggen. Det vanliga symptomet är smärta. Det minskar under vilan men inträffar och intensifieras under normala, dagliga aktiviteter; svullnad ovanpå foten eller på utsidan av fotleden ömhet att röra vid platsen för frakturen; och eventuella blåmärken. Att hoppa upp och ner upprepade gånger, springa långa sträckor eller bära fel eller slitna skor kan orsaka en stressfraktur. Om den lämnas utan uppsikt kan sådan smärta på platsen för stressfraktur och runt den öka och öka risken att drabbas av en fullständig fraktur i det drabbade benet, delade experten.
olika typer av valnötsträd
Han tillade att stressfrakturer är den vanligaste skadan som setts hos idrottare och militära rekryter. Sådana frakturer förekommer mer i de nedre extremiteterna än i de övre extremiteterna. Dessa skador bör undersökas för dem som upplever smärta efter den senaste aktivitetsökningen med begränsad vila. Denna skada börjar med repetitiv och överdriven stress på benet som kan resultera i acceleration av normal benombyggnad, produktion av mikrofrakturer (orsakad av otillräcklig tid för benet att reparera), skapandet av en benstressskada (dvs. stress reaktion), och så småningom en stressfraktur, sa han.
Primärt råd till patienter
*Patienter rekommenderas RICE (vila; is; kompression och höjd) som första hjälpen och fullständig stoppning av varje morgonpromenad eller löpning i cirka sex veckor; ingen av dem krävde operation
olika typer av träd med bilder och namn