I helgen kan du njuta av dessa tre hälsosamma dessertrecept

Med hjälp av dessa friska desserter kan du tillfredsställa dina sug efter desserter utan att bryta din kost, säger kocken Jasneet Kaur

Hälsosamma dessertrecept som du kan njuta av under helgen. (Källa: PR Handout)

Det finns inget bättre sätt att avsluta en måltid än med en härlig efterrätt. Men vissa människor, trots att de har en söt tand, släpper sitt sug då de fruktar att konsumera godis inte är mindre än att bjuda in en mängd hälsotillstånd som fetma och diabetes.

små svarta insekter på mina växter

Men oroa dig inte eftersom vi är här med en super utsökt lösning för dig!

Eftersom jag är en söt fanatiker förstår jag hur det känns att inte kunna äta desserter. Så jag gick över till att förbereda hälsosamma desserter, som nämns i listan nedan. (Jag tycker att du borde prova dem också!), Sa kocken Jasneet Kaur, grundare, Blue Apron.

Så kolla in dessa hälsosamma och enkla recept.

Stekt Äpplen

(En av de hälsosammaste och godaste efterrätterna du kan göra. | Källa: PR Handout)

Denna dessert, skapad med en av de mest näringsrika frukterna, dvs äpple, är ett måste för alla som vill njuta av desserter utan skuld. Genom att använda minimala ingredienser-syrligt söta äpplen, smör, ingefära, kanel, muskotnöt, farinsocker och strösocker-kan du skapa en söt maträtt som alla skulle älska!

Skär tre äpplen (skalade eller oskalade; beror på dina önskemål) i 1/4 ″ skivor. Överför dem till en skål. Tillsätt ½ tsk ingefära, 1½ tsk kanel, ¼ muskotnöt, 1½ msk farinsocker och ½ msk strösocker. Blanda alla ingredienserna väl. Ta en stekpanna och värm 3 msk smör i den.

När smöret börjar bruna lägger du till blandningen av äpplen. Fräs äpplena i 5 minuter så att de blir fräscha. Du kan servera med toppings efter eget val. Vaniljglass, kola sås och rostade mandlar är några alternativ för pålägg.

Rostade persikor

(Så enkelt och gott. | Källa: PR Handout)

Ännu en stor och hälsosam efterrätt gjord på en frukt! För att göra denna efterrätt behöver du bara några persikor och farinsocker. Förvärm en slaktkyckling. Skär 4 persikor på mitten och ta bort groparna. Lägg nu persikorna uppåt i en broiler-säker form eller bakplåt.

Strö ¼ dl farinsocker på persikorna och stek dem i 5 minuter. Sockret ska bli karamelliserat. Du kan servera rostade persikor med pålägg som glaserade valnötter, rostad kokos, grekisk yoghurt och vaniljglass.

Chokladmynttryfflar

(Du kommer bara inte att kunna motstå. | Källa: PR -utdelning)

Detta är ett hälsosamt dessertalternativ för chokladälskare som görs med chokladflis, mandelsmör, fröna dadlar och myntablad. Först och främst mala 6 msk mandelsmör och en handfull myntablad tillsammans.

Tillsätt nu 40 gram fröna dadlar och 25 gram chokladflis och blanda alla ingredienserna. Slutligen, använd en matsked för att mäta tryffeldegen. Gör bollar av tryffeldegen. Förvara tryfflarna i kylen i tre dagar innan du serverar dem.

Med hjälp av dessa hälsosamma desserter , du kan tillfredsställa dina sug efter desserter utan att bryta din kost, sa hon.

För fler livsstilsnyheter, följ oss vidare Instagram | Twitter | Facebook och missa inte de senaste uppdateringarna!