Lyssna på glada låtar för att återkalla positiva minnen

Skrämmande eller sorglig musik för tankarna tillbaka.

Glad eller ledsen - vad är din musiktyp?

Om du lyssnar på glad eller fredlig musik kommer du ihåg positiva minnen, medan om du lyssnar på känslomässigt skrämmande eller sorglig musik kan negativa minnen från ditt förflutna tänka på, säger en studie. Studien, publicerad i tidskriften Memory & Cognition, beskrev hur deltagarna fick tillgång till självbiografiska minnen efter att ha lyssnat på okända musikstycken med olika intensitet eller känslomässigt innehåll.

en sorts växt har bara blå blommor

Experimentet, utfört av Signy Sheldon och Julia Donahue från McGill University i Kanada, testade hur musikaliska hämtningstecken som skiljer sig åt i två dimensioner av känslor - valens (positiv och negativ) och upphetsning (hög och låg) - påverkar hur människor minns självbiografiska minnen. Totalt 48 deltagare hade 30 sekunder på sig att lyssna på 32 nykomponerade pianostycken som inte var kända för dem.

Se vad som gör nyheter i livsstil här

Styckena grupperades i fyra hämtningssignaler av musik: glad (positiv, hög upphetsning), fredlig (positiv, låg upphetsning), skrämmande (negativ, hög upphetsning) och sorglig (negativ, låg upphetsning). Deltagarna var tvungna att återkalla händelser där de personligen var inblandade, som var specifika på plats och tid, och som varade mindre än ett dygn.

sorters fisk med bilder

Så snart ett minne kom i åtanke tryckte deltagarna på en datorknapp och skrev in sitt åtkomliga minne. Forskarna noterade hur lång tid det tog deltagarna att komma åt ett minne, hur levande det var och känslorna i samband med det. Man tänkte också på vilken typ av händelse man tänkte på, och om den till exempel var ganska unik eller kopplad till en energisk eller social miljö.

Minnen visade sig nås snabbast baserat på musikaliska signaler som var mycket upphetsande och positiva i känslor och därför kunde klassificeras som lyckliga. Ett samband mellan typen av musikaliska signaler och om det utlöste minnet av ett positivt eller negativt minne noterades också.

Forskarna fann att glad eller fredlig musik hjälpte deltagarna att återkalla positiva minnen, medan skrämmande eller sorglig musik väckte negativa minnen i sinnet.