Varun Dhawan bevisar att han är superflexibel med denna backbend

Den här gången försökte Kalank -skådespelaren, som har tränat med yogaläraren Mihir Jogh, en svår yogaställning - Kapinjalasana. Han delade en glimt av det på Instagram. Ta en titt

Varun Dhawan lade upp en bild på Instagram av honom som gör yoga. (Källa: varundvn/Instagram)

Varun Dhawan har tränat yoga asanas senast och satt upp fitnessmål. Och det ser ut som att han också brinner för det, med tanke på hur ofta vi ser honom prova nya poser.

Den här gången, Kalank skådespelare, som har tränat med yogaläraren Mihir Jogh, försökt med en svår yogaställning - Kapinjalasana. Han delade en glimt av det på Instagram. Ta en titt:

Varun Dhawan försökte Partridge -pose, (Källa: varundvn / Instagram)

Varun sågs tidigare försöka perfekta den ryggböjning yoga , även känd som Chakrasana eller Wheel pose. För ett tag sedan visade han oss också hur vi ska göra Chandra Namaskar .

eastern redbud vs oklahoma redbud

Kapinjalasana, även känd som Partridge pose, är en komplex backbend. Denna yogaställning fungerar på biceps, triceps, kärnmuskler, hamstrings, bröst, armar och axlar, höfter och quadriceps, enligt tummee.com .

Hur man gör Kapinjalasana eller Partridge pose

Om du är nybörjare, prova denna yoga asana endast under överinseende av en tränare. Här är stegen:

* Gå in i sidoplankan på din högra sida.

* Vänster vänster ben så högt du kan.

* Tryck höger fot mot golvet och lyft vänster hand rakt upp.

* Böj nu ditt vänstra knä och håll foten med vänster hand.

* Dra foten så nära bakhuvudet som möjligt. Håll den här posen i några sekunder. Upprepa stegen på vänster sida.

röd spindel med randiga ben

Vill du prova detta?