Varför det aldrig är för sent att gå ner i vikt

Viktminskning i alla åldrar i vuxen ålder är värt eftersom det kan ge långsiktiga hälsofördelar, säger en ny forskning.

Gå ner i vikt i alla åldrar kan leda till långsiktiga kardiovaskulära hälsofördelar

Viktminskning i alla åldrar i vuxen ålder är värdefull eftersom det kan ge långsiktiga hjärt- och kärlfördelar, enligt ny forskning.

Studien, publicerad i The Lancet Diabetes & Endocrinology journal, undersökte effekterna av livslånga viktförändringsmönster på kardiovaskulära riskfaktorer hos en grupp brittiska män och kvinnor som följde sedan födseln i mars 1946.

Resultaten visade att ju längre exponeringen för överskott av kroppsfett (fetma) i vuxen ålder desto större kardiovaskulära problem i senare liv, inklusive ökad tjocklek på halspulsåderns väggar, ökat systoliskt blodtryck och ökad risk för diabetes.

thai kokosnöt vs vanlig kokosnöt

Fynden indikerar också att vuxna som tappar en BMI -kategori - från fetma till överviktiga eller från överviktiga till normala - när som helst under vuxenlivet, även om de går upp i vikt, kan minska dessa kardiovaskulära manifestationer.

Studien använde data från 1 273 män och kvinnor från UK Medical Research Council National Survey of Health and Development (NSHD).

Att gå ner i vikt i alla åldrar är bra för hälsan

Deltagarna klassificerades som normalviktiga, överviktiga eller feta i barndomen och vid 36, 43, 53 och 60-64 år.

Kardiovaskulär fenotypning mellan 60 och 64 år med carotis intima medietjocklek användes för att bedöma effekten av livstidsexponering för fetma på kardiovaskulära riskfaktorer.

Vår studie är unik eftersom den följde individer under så lång tid, mer än 60 år, och gjorde det möjligt för oss att bedöma effekten av blygsamma, verkliga förändringar av fetma, säger huvudförfattaren professor John Deanfield från University College London (UCL) i Storbrittanien.

Våra resultat tyder på att viktnedgång i alla åldrar kan leda till långsiktiga kardiovaskulära hälsofördelar och stödja folkhälsostrategier och livsstilsförändringar som hjälper personer som är överviktiga eller feta att gå ner i vikt i alla åldrar, sade Deanfield.

vilken av följande växter klassas som dekorativt bladverk

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.