Populära Inlägg
Världs KOL-dagen: Här är allt du behöver veta om den kroniska lungsjukdomen
I år är temat för Världs KOL-dagen, som uppmärksammas den 18 november, 'Leva bra med KOL - Alla, överallt'
Här är vad du behöver veta om tillståndet av KOL. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) är ett försvagande tillstånd som hindrar luftflödet från lungorna, vilket hindrar ens förmåga att utföra dagliga aktiviteter med lätthet. Varje år uppmärksammas den 18 november som Världs KOL-dagen för att öka medvetenheten om det kroniska inflammatoriska lungtillståndet. Temat för i år är 'Leva bra med KOL – alla, överallt', så se till att du följer alla viktiga tips och förbättra din livskvalitet, säger Dr Harish Chafle, konsultintensivist och bröstläkare, Global Hospital, Mumbai .
vinstockar med stora lila blommor
Vad är KOL?
Emfysem, en typ av KOL som tenderar att orsaka skador på luftsäckarna (alveolerna) i lungorna och kronisk bronkit som kan leda till inflammation i slemhinnan i luftrören som transporterar luft till och från lungornas luftsäckar, är de två vanligaste tillstånden som kan leda till KOL. Inte bara detta, även rökning och exponering för kemikalier eller föroreningar kan inbjuda KOL .
Förekomsten av KOL ökar på grund av dålig omgivande luftkvalitet i städer som New Delhi och Mumbai. Dessutom kan vanligt använda saker som myggmedel som används hemma orsaka KOL eftersom exponering för samma på natten visade sig vara likvärdig med att röka 100 cigaretter tillsammans.
Symtom på KOL
KOL-symtom inkluderar väsande andning, tryck över bröstet, andningssvårigheter , kronisk hosta, luftvägsinfektioner, trötthet, oavsiktlig viktminskning och svullnad av ben, fötter och ankel. Dessutom kan vissa av symtomen överlappa med Covid-19. Så det är viktigt att besöka en läkare för att utföra en korrekt diagnos.
Behandling av KOL
typer av kött att äta
*Du kommer att rekommenderas att välja lungrehabilitering av din läkare. Allvarliga fall kan behöva lungtransplantationer. Självmedicinera inte och ta endast mediciner som läkaren ordinerat. Att göra PFT eller spirometri för diagnos av KOL är viktigt.
*Ta inhalatorer regelbundet enligt ordination av din bröstläkare. Inhalationsterapi är det bästa sättet att behandla sjukdomar som KOL eftersom inhalationsmediciner går på sjukdomsplatsen. Därför är de mindre benägna att ha biverkningar jämfört med orala mediciner, sa Dr Chafle.
*Vaccination mot influensa och lunginflammation är nödvändigt för att undvika svåra infektioner. Dessa infektioner orsakar intensivvårdsinläggningar hos KOL-patienter.
Exponering för omgivande luft i sig kan orsaka KOL eftersom luftkvaliteten är dålig. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Så här kan du leva bättre med KOL
Ingen rökning
Om du röker regelbundet så ge upp det, direkt! Rökning tenderar att orsaka irritation och inflammation i lungorna. Försök att gå på rökavvänjningssessioner som kan gynna dig.
Träning
stor svart hårig spindel med vit fläck på ryggen
Försök att hålla dig fysiskt aktiv genom att springa, gå, cykla, simma, aerobics och till och med gymma och minska de överflödiga kilona. Du kommer också att behöva göra andningsövningar enligt din läkares anvisningar.
Håll stressen borta
Stress kan förvärra ditt tillstånd. Gör yoga eller meditation för att lugna ner dig.
Håll din omgivning ren
Se till att luftkvaliteten är bra hemma. Det borde vara mindre föroreningar inomhus . Rengör gardiner, mattor och förhindra att allergener och damm kommer in i huset. Använd en luftfuktare också.