Populära Inlägg
Från att förbättra matsmältningen till att bränna magfett: De många fördelarna med ingefärste
'Den är kryddig och söt. En perfekt blandning av motsatserna, säger ayurvedisk expert Dr Dixa Bhavsar
Gör ingefärste till en del av din kost. (Källa: Getty Images/Thinkstock) Monsun eller någon förändring i säsong kan påverka ens hälsa och leda till problem som halsont och matsmältningsproblem . Mitt i en pandemi ligger det också en ökad betoning på att förbättra immuniteten och förbli säker från viruset även efter att ha fått vaccinerade . Så vad måste du göra?
Gör dig en kopp enkel ingefärste med en skvätt citronsaft och honung, nämnde Dr Dixa Bhavsar i ett Instagram-inlägg.
Enligt den ayurvediska utövaren är det kryddiga och söta ingefärsteet den perfekta blandningen av motsatser.
Enligt Dr Bhavsar hjälper ingefärste
bär som växer på träd
* Lugna din hals.
*Ta bort latheten.
*Bränn ditt magfett.
*Minska buksmärtor på grund av gaser.
*Boosta din matsmältning .
*Minska uppblåsthet.
*Förbättra immuniteten.
Fortsätt bläddra efter ett speciellt recept:
Se detta inlägg på Instagram
Hur man gör det?
Ingredienser
1 tum – Ingefära, skuren eller krossad
1 glas- Vatten
Citron juice
Honung
gul larv med långa svarta hårstrån
Metod
*Koka en tum ingefära i vatten. Låt det puttra i 5-7 minuter.
* Tillsätt citronsaft.
*Lägg till honung efter att teet når rumstemperatur eller är ljummet; inte när det är varmt.
Eftersom ingefära är het i potens, bör det undvikas av personer som har en blödarsjuka och överflödig pitta. I så fall kan du använda CCF (gjord av fänkål, spiskummin och korianderfrön) sa Dr Bhavsar.
Skulle du vilja prova?
träd med ros som blommor