Ta denna energidryck varje morgon för att öka hemoglobin, öka immuniteten

Känner du dig ständigt trött? Ha denna lätt att göra energidryck

Ha den här saften för alla dina immunitetsbehov. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Vaknar du ofta och känner dig trött, och det blir inte bättre även efter att du har tränat? Om svaret på denna fråga är ja, är det dags att du uppmärksammar din kost lite mer. Detta beror på att bekymmer som hårfall, låga nivåer av hemoglobin och låga immunitet är relaterade till vad du konsumerar. Om din kost inte är rik på det väsentliga antioxidanter , det börjar gradvis visa på din hälsa.

Om du har hanterat dessa problem har vi ett expertgodkänt energidryckrecept för dig.

hur man identifierar texas ekar efter sina löv

Dr Dixa Bhavsar delade nyligen ett intressant inlägg på sin Instagram för att motverka och lindra sådana problem.

Se detta inlägg på Instagram

Brist på hemoglobin kan leda till håravfall, svaghet (trötthet/orenhet) och låg immunitet. Ta denna energidryck varje morgon för att hålla alla dina problem på avstånd. Här är vad du behöver: 1 rödbeta 1 morot Handfull korianderblad Halv granatäpple 7-8 curryblad Handfull myntablad En bit ingefära En halv citron Blanda allt detta och tillsätt ett halvt glas vatten, låt det mala i blandningen i några minuter. När det blir flytande, häll det i ett tomt glas, tillsätt lite lime och det är klart att dricka.

Ett inlägg som delas av Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) den 1 oktober 2020 kl. 22:49 PDT

Här är vad hon sa: Brist på hemoglobin kan leda till håravfall, svaghet (trötthet/orenhet) och låg immunitet. Ta denna energidryck varje morgon för att hålla alla dina problem på avstånd.

Ingredienser

1 - Rödbeta
1 - Morot
En handfull korianderblad
½ - Granatäpple
7-8-Curryblad
En handfull myntablad
1 bit - ingefära
½ - Citron

Metod

*Blanda alla ingredienser i en mixerburk med ett halvt glas vatten. Sila och häll det i ett glas och tillsätt lite limejuice.

Fördelar

liten vit tusensköna som blommor

*Det hjälper till att stimulera det metaboliska systemet eftersom den fytonäringsrika drycken håller tarmhälsan i schack.

*Drycken främjar blodrening, som reflekterar på huden och skyddar den mot åldrande genom att bekämpa fria radikaler. Det ökar också produktionen av röda blodkroppar, vilket ökar hemoglobinnivåerna i kroppen.

*Den smakrika kombinationen hjälper också till att balansera blodsockernivåer . Detta i sin tur hjälper till att hålla hjärtat friskt. Rödbetor och morot innehåller lutein, betakaroten och alfa som är bra för hjärtat.

*Med minimikalorier hjälper drycken att öka energinivåerna samtidigt som de mättar hunger.

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.