Här är varför det är bra för dig att dricka saltgurka

Så här är inläggningsjuice, när den konsumeras i begränsade mängder, bra för din hälsa

Så här är inläggningsjuice bra för dig. (Källa: New York Times)

För många människor är en måltid utan en skvätt saltgurka ofullständig; men vet du om fördelarna med saltgurka? Den fermenterade lösningen av salt och vissa mineraler är en återfuktande vätska och även en antioxidant. Här är nutritionisten Nmami Agarwal som delar mer om saltgurka juice och varför du ska ha det regelbundet, förutsatt att din läkare har sagt annat till dig.

Agarwal nämnde att pickle juice är en otrolig källa till elektrolyter, antioxidanter och näringsämnen.

Så här är inläggningsjuice bra för dig.

är palmen infödd i Florida

Se detta inlägg på Instagram

Dagens blogg - Om du äter ättiksjuice, titta på ditt natriumintag eller om du kan ha några biverkningar. Se till att kontrollera med din läkare och dietist om ättiksjuice innan du dricker den. — Lär dig mer: 1) https://bit.ly/3gCLgCU 2) https://www.nmamilife.com/nutrition/ 3) Höjdpunkter i BIOS under Bloggar — #Nmamilife #NmamiLifeGirl #EatTodayForTomorrow #Nutrition #Nutritionist #Diet #Dietist #Hälsa #Livsstil #Nmami #NmamiAgarwal

Ett inlägg som delas av Nmami liv (@nmamilife) den 8 juli 2020 kl. 21:48 PDT

Hjälper till att lindra muskelkramper

Enligt henne är det populärt bland idrottare som en drink före och efter träningen eftersom den fyller på kroppens förlorade vätskor. Innehållet av kalciumklorid och vinäger i ättikslag juice hjälper till att återställa elektrolytbalansen i kroppen genom att göra natrium och kalium lätt tillgängliga för kroppen att absorberas. Juicen är också bra för att bli av med muskelkramper då den återfuktar kroppen.

bilder på en yuccaväxt

Man bör dock undvika att dricka det på fastande mage eftersom det är surt till sin natur.

Bra för tarmhälsa

Fermenterad mat är bra för tarmens hälsa då de förbättrar de goda bakterierna och floran i tarmen.

Vitaminer och antioxidanter

Det tillägger hon ättikslag juice är också en bra källa till viktiga vitaminer A och E eftersom den innehåller en spårmängd av antioxidanter, som hjälper till att skydda kroppen och dess celler från skadliga molekyler.

Kontraindikationer

Kom dock ihåg att för mycket av något är dåligt för ens hälsa. Om du äter en låg natriumdiet är det bäst att undvika det eftersom det kan orsaka ansamling av urinsyra.

Uppblåsthet och vattenretention är andra biverkningar som kan inträffa vid överdriven konsumtion.

lista över de vackraste blommorna