Letar du efter ett recept som ökar immuniteten? Prova denna juice idag

Immunitet, ett modeord i dagens tider, är viktigt för att skydda oss mot sjukdomar som orsakas av bakterier eller virus samtidigt som man tar bort främmande kroppar som kan vara maligna för systemet

Öka din immunitet med detta saftrecept. (Källa: ArchanasKitchen/Instagram; designad av Gargi Singh)

Med tanke på att hotet om pandemin fortfarande är stort är det nödvändigt att fortsätta vidta försiktighetsåtgärder och arbeta för att öka sin immunitet . Och även om det finns olika sätt att göra det, finns det inget bättre än att bero på färska grönsaker och vanligt förekommande kökskryddor och örter som har visat sig vara extremt näringsrika för ens hälsa.

En bra immunförstärkande sammansättning bör innehålla allt som behövs antioxidanter som hjälper till att bygga sin immunitet över tid.

Immunitet, ett modeord i dagens tid, är viktigt för att skydda oss mot sjukdomar som orsakas av bakterier eller virus samtidigt som vi tar bort främmande kroppar som kan vara maligna för systemet. Immunsystemet utvecklas med tiden, vilket innebär att man bör konsumera näringsrik mat så mycket som möjligt.

Om du gillar juicer, här är en hopkok som du säkert kan försöka öka din immunitet, föreslog Archana Doshi från ArchanasKök.

vilken typ av träd är ett lönnträd

Ta en titt på det enkla receptet nedan:

gula blommor som ser ut som tusenskönor

Se detta inlägg på Instagram

Gurkmeja, amla, ingefära, peppar och honung - en juice som vi måste bygga upp immunitet. Jag har alltid haft bara gurkmeja och ger det till mina barn också. Denna saft hade jag på Bali, Indonesien som heter Jamu. De lägger inte till amla, men jag gick vidare och lade till det. Ha det som skott och gör en fantastisk immunitetsbyggare. Recept 250 färsk gurkmeja 200 gram färsk amla 100 gram färsk ingefära Honung och peppar efter smak - tillsätt senast Riv och blanda sedan i vatten och sila. Efter varje stam - blanda blandningen igen med mer vatten och sil. Gör detta 3 till 4 gånger. Du får cirka 1 liter juice som du kan förvara i kylen i en vecka. Juice är utspädd och kan därför ätas precis så i små glasögon. #reels #immunityboost #gurkmeja #jamu #indonesia #juicewrld #archanaskitchenreels #archanaskitchen

Ett inlägg som delas av Recept @ Archanas kök (@archanaskitchen) den 26 augusti 2020 kl. 1:10 PDT

Här är vad hon sa: Gurkmeja, amla, ingefära, peppar och honung - en juice som vi måste bygga upp immunitet. Jag har alltid bara haft gurkmejmjölk och gett det till mina barn också. Denna saft hade jag i Bali, Indonesien, kallad Jjamu. De lägger inte till amla, men jag gick vidare och lade till det. Ha det som skott eftersom det gör en bra immunitetsbyggare. .

Ingredienser

suckulenter med långa tunna blad

250g - Färsk gurkmeja
200 g - Färsk amla
100 g - färsk ingefära
Honung och peppar efter smak

Metod

*Riv amla, färsk gurkmeja och ingefära . Blanda sedan med vatten och sila.
*Efter varje stam, blanda blandningen igen med mer vatten och sil. Gör detta tre till fyra gånger.

har tallar löv

Hur man konsumerar det?

*Du får cirka 1 liter juice som du kan förvara i kylen i en vecka.
*Juice är utspädd och kan därför ätas precis så i små glasögon.

Skulle du försöka?

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.