'Trodde aldrig att jag skulle bli en global ikon': Khali

'Jag kände ett stort tryck för att prestera mitt bästa när jag började ... Jag svettades inledningsvis, men jag vände mig långsamt', säger han

The Great Khali på hans brottningsakademi vid byn Kangniwal i Jalandhar 2015. (Expressfoto av Ravi Kanojia)

Brottaren Dalip Singh Rana, populärt känd som The Great Khali , är välkänd i WWE-universum där han kämpade mot professionella brottare som Batista, Shawn Michaels och till och med John Cena och Kane. Men det är inte allt. Medan han vann många fans med denna framgångsrika WWE -period, lade han också till ytterligare en fjäder i hatten när han tog upp roller i filmer som Bli smart och Det längsta gården .

Medan han erkänner att han saknar sina brottningsdagar, säger Khali - som är 7 fot 2 tum lång - att han fortsätter att träna på ett liknande sätt och är också extremt medveten om sin kost, eftersom det hjälper honom att behålla sin kondition.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av The Great Khali (@thegreatkhali)

I en exklusiv e -postinteraktion med indianexpress.com , han berättar om sina vardagar, trycket han brukade möta innan han hoppade till ringen, hans pandemiska erfarenhet och naturligtvis hans erfarenhet av att skjuta med Hollywood -stjärnor. Utdrag:

Du har inspirerat många med din kondition. Hur lång tid tog det dig att nå ditt mål när du precis hade börjat?

För att vara ärlig tänkte jag inte för långt när jag började. Jag började med att hålla små, enkla och kortsiktiga uppnåbara mål för mig själv. Jag visste ur ett kostperspektiv, mitt intag av kolhydrater, protein och fibrer måste balanseras och jag var tvungen att undvika skräpmat - allt jag gjorde. Men mitt emellan allt detta trodde jag aldrig att jag skulle bli denna enorma globala ikon, The Great Khali, eller göra märkesintyg, arbeta i Hollywood och Bollywood. Jag siktade inte på detta.

Mitt orosområde var lika enkelt som alla andra indianer. Vi firar så många festivaler och slutar äta för mycket ; så jag skulle sätta in enkla begränsningar för mig själv - som att inte ta upp festivaler som en ursäkt för att bryta min kost eller äta för mycket sött. Men en sak som har varit konsekvent är att jag aldrig gav upp, jag fortsatte försöka och göra mitt bästa. Det började med kroppsbyggnad och flyttade sedan till brottning. Så min funda är att om du startar något måste du fortsätta göra det med samma mängd energi och engagemang. Jag har sett många människor som efter att ha vunnit framgångar avviker och ändrar sin intresse, men för mig var det alltid brottning och kroppsbyggnad.

Hur ser din dagliga träningsrutin ut?

sorter av körsbär frukten

Jag börjar dagen med att träna i cirka 2 timmar, sedan på kvällen tränar jag med mitt CWE-team i nära 2-3 timmar.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av The Great Khali (@thegreatkhali)

Hur medveten är du om din kost. Hur ser ditt dagliga matdiagram ut (protein, kolhydrater, socker, etc.)?

Jag är mycket medveten om vad jag äter, men jag tycker också om mina favoriträtter. Så det är en balanserad matrutin för mig. Min kost innehåller kyckling, ägg, ris, dal - en balans av kolhydrater, fetter, proteiner och fibrer . Jag rekommenderar dessa till andra blivande människor också. Nuförtiden, på grund av ohälsosamma matvanor, ser vi människors hälsa försämras - så för att undvika att vi borde vara medvetna om vad vi äter. Jag tror inte heller på att ta genvägar för att uppnå en viss kondition. För att bygga en bra kropp måste du lägga ner tid och ansträngning, det är inget du kan göra över en natt. Det finns ingen genväg.

Hur är det med brottning som du saknar mest?

Det är många saker jag saknar, men det jag saknar mest är att folk hejar på mig. Tusentals människor som hejar på dig, tror på dig och blir galen för dig är en gudomlig känsla. Jag saknar den känslan, men för övrigt är den ganska densamma. Jag fortsätter att träna, och nu när Covid -situationen har lättat lite, är vi tillbaka för att utbilda människor i min akademi.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av The Great Khali (@thegreatkhali)

blå blommor namn i listan

På sistone har det varit mycket samtal kring idrottarnas psykiska hälsa. Som en professionell brottare, var det någonsin ett ögonblick då du kände dig stressad/obekväm innan du gick till ringen?

När du är en del av en sådan global plattform är det uppenbart att det finns mycket tryck och stress - i ringen såväl som utanför. Så jag kände ett stort tryck för att göra mitt bästa när jag började. Du vet, miljarder människor tittar på dig live och det finns press att göra ditt bästa. Jag svettades inledningsvis, men jag vände mig långsamt. Jag visste vad mina styrkor är och presterade sedan mitt bästa under press.

Du har också experimenterat med skådespeleri. Hur skulle du beskriva din erfarenhet av att arbeta med skådespelare som Anne Hathaway, Steve Carell och Adam Sandler?

buskar för bilder på framsidan av huset

Åh ja, de dagarna var det trevligt; Jag njöt verkligen. Speciellt arbetet med Adam Sandler var fantastiskt, det var min favorit eftersom vi brukade ha kul på uppsättningar. Med Anne Hathaway hände skjutningen medan jag fortfarande brottades. Så jag hoppade mitt emellan båda; det var hektiskt men kul. Jag brukade brottas i fyra dagar och sedan resa tillbaka och skjuta för återstående dagar. Jag fick inte blad för att skjuta för filmen, men jag lyckades på något sätt. Skottdagarna var min favorit eftersom det inte var bråttom, alla gav sitt bästa resultat och jag fick några bra vänner.

Hur slappnar du av, något som är extremt viktigt för idrottare för god hälsa och psykiskt välbefinnande?

Jag är inte särskilt van vid att koppla av eller ta ett pauskoncept eftersom jag aldrig tänkt på det. Jag tog aldrig en paus tidigare, jag bara jobbade. Avstängningen var på sätt och vis en paus som fick oss alla att sakta ner. Men om jag någonsin känner att jag har en ledig dag eller två, tränar jag fortfarande, men jag spenderar lite tid med min familj, lär mig nya saker med min dotter, lär mig att laga nya rätter (vilket jag gjorde under lockdown), jag skjuter några roliga videor med min dotter också.

Vad har hållit dig upptagen dessa dagar?

Jag arbetar för att inrätta en brottningsakademi i Haryana som kommer att ha sport som Karate, Judo, Boxning, Kick Boxing, Kabaddi och naturligtvis kroppsbyggnad. Planerar också att göra ett hotell där. Bortsett från det driver jag CWE där jag arbetar med blivande brottare och tränar dem för evenemang/tävlingar. Jag vill skapa en identitet för brottning i Indien med tanke på hur mycket indianer älskar WWE.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av The Great Khali (@thegreatkhali)

Du är extremt populär på sociala medier; men det har förekommit fall när du har trollats och till och med stängt av ditt kommentarsfält. Hur hanterar ni trycket från sociala medier?

För att vara ärlig spelar det ingen roll för mig. Jag bryr mig inte om vad troll tycker eller kommenterar. Jag lät dem aldrig påverka mitt liv; Jag ger inte nyckeln till min fred till någon annan. Om jag börjar lyssna på vad andra säger, skulle de inte låta mig göra någonting. Jag får nog sitta hemma då. Så sociala medier är inget som stör mig, jag vet att det finns människor som älskar mig och det är det som är viktigt.

Känner du att en professionell WWE -liga kan startas i Indien, som ligor för andra sporter som har blivit vanliga de senaste åren?

Brottning är mycket populärt i Indien, kanske är det indiska tittandet på WWE mer än det amerikanska tittandet. Så ja, definitivt kan en WWE -motsvarighet vara i Indien. Jag arbetar mot det och bidrar till att göra brottning mer genomförbart i Indien.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av The Great Khali (@thegreatkhali)

träd med klasar av rosa blommor

Kan du berätta om din koppling till KFC?

Jag har alltid varit ett stort fan, så när jag hörde att de har en ny burgare, som är bokstavligen som Khali för alla hamburgare, visste jag att det var för mig. Jag hade mycket roligt att arbeta eftersom jag fick chansen att göra och prova saker som mina fans annars inte förväntar mig att göra. Dessutom kan jag äta kyckling i alla former. Så det var roligt att arbeta med detta och ge världen en glimt av den sanna kycklingälskaren i mig.

För fler livsstilsnyheter, följ oss vidare Instagram | Twitter | Facebook och missa inte de senaste uppdateringarna!