Vårda din hud med detta enkla, hemlagade ansiktspaket

Se till att du litar på naturliga produkter som inte bara är bra för din inre hälsa, utan också din hud.

hudvård, lockdown hudvård, lätt hudvård, nmami agarwal, besanförpackningar för hud, besan, ostmassa, honung för hud, ansiktsförpackning, lätt ansiktsförpackning, hur är besan användbart för huden, hur är ostmassa och honung användbart, indianexpress.com, indianexpress,Hur tar du hand om din hud? (Källa: File Photo)

Vårt kök är fullt av ingredienser som inte bara är bra för kroppen utan också hud och hjälp oss att få den glansen både inifrån och utifrån. Kasta ljus på vissa sådana kryddor, nutritionist Nmami Agarwal delade en video där hon kan ses dela fördelarna med några av de vardagliga köksartiklarna.



Ta en titt på vad hon har att säga.



Det är viktigt att ha mat som gynnar oss inom och utanför, vilket betyder mat som vi kan äta och applicera samtidigt. Det vi äter visar också på vår hud. För att ha en frisk hud måste vi äta gott, träna dagligen och ha ett stressfritt liv och en hälsosam hudvårdsrutin, nämnde hon.



Se detta inlägg på Instagram

När vi pratar om livsmedelsgrupperna är frukterna och den gröna grönsaken fylld med antioxidanter som skyddar huden från cellskador. Till exempel är papaya och spenat rika på kraftfulla antioxidanter som är nödvändiga för en frisk hud. Morötter, pumpa och potatis innehåller betakaroten och även C-vitaminet som är en superantioxidant ger en fläckfri och strålande hud. Så varför inte inkludera dessa naturliga skönhetsprodukter på din hud och känna kärleken till naturen. Några förändringar kan göra stor skillnad för ditt liv. Precis som den här enkla livsstilsvanan i din dagliga rutin. Välj en perfekt blandning av intagande närande mat med hälsosam hudvårdsrutin och ingenting kan hindra dig från att se underbar ut! #mat #Nmamilife #nmamilifegirl #eattodayfortomorrow #nutritionist #dietist #hälsa #lifestyle #nmami #nmamiagarwal



Ett inlägg som delas av Nmami (@nmamiagarwal) den 25 april 2020 klockan 06:34 PDT



växer palmer i florida

Hon bildade inlägget, Nourish inuti och utvändigt. När vi pratar om livsmedelsgrupperna är frukter och gröna grönsaker fyllda med antioxidanter som skyddar huden från cellskador. Till exempel är papaya och spenat rikt på kraftfulla antioxidanter som är nödvändiga för en frisk hud. Morötter, pumpa och potatis innehåller betakaroten och även C-vitamin, som är en superantioxidant och ger fläckfri och strålande hud. Så varför inte använda dessa naturliga skönhetsprodukter på din hud och känna kärleken till naturen.

Här är vad hon förklarade.



De kysser

*Besan är glutenfri, så det är det bästa substitutet för vete.
*Den innehåller mycket protein.
*Har lågt glykemiskt index, vilket betyder att det också styr blodsockernivån.
*Den innehåller mycket fiber vilket betyder att den styr kroppens fettprocent.
*Det fungerar som ett rengöringsmedel och ger näring åt torr hud.



Ostmassa

*Som probiotikum, ostmassa gör tarmen stark.
*Det är bra för någon som är laktosintolerant.
*Den har också en bra mängd kalcium, B-12 och D-vitamin.
*Dess antiinflammatoriska egenskaper är bra för aknehårig hud. Den kan användas för både fet och torr hud. Det fungerar som en naturlig fuktighetskräm.

Honung

*Det är bättre än raffinerat socker, sänker blodtrycksnivåerna, är rikt på antioxidanter och är antibakteriellt.
*På grund av de antibakteriella egenskaperna tar den bort alla bakterier och bakterier som finns på huden. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper minskar det inflammation orsakad av akne.
*Som ett antiseptiskt läkemedel läker det huden.
*Det är en naturlig fuktighetskräm.



Hur gör man ansiktspaketet?

Hon visade hur applicering av besan i kombination med ostmassa och honung är ett bra ansiktspaket för att ta bort solbränna.



*Blanda en liten kopp besan, dahi och några droppar honung tills det blir en slät pasta.

*Låt stå i 10-15 minuter.



*Om du fortsätter att gnugga det på huden tar det bort solbränna också.



bästa växterna för slutna terrarier

Här är vad vi lärde oss

Medan ostmassan kombineras med fibern i besan för att skrubba bort de döda cellerna och bana väg för ljusare hud under, hjälper honung att återfukta huden. Besan hjälper till att rensa porerna, vilket hjälper till att kontrollera produktionen av överskott av talg eller olja i ansiktet.