Ramadan fasta kan hjälpa till att skydda mot diabetes, fetma: Studie

Forskningen, som presenterades vid Digestive Disease Week 2019 i USA, erbjuder en potentiell ny behandlingsmetod för fetma-relaterade tillstånd, inklusive diabetes, metaboliskt syndrom och alkoholfri fettleversjukdom (NAFLD).

Forskare visade att fastan under Ramadan kan öka proteinnivåerna som förbättrar insulinresistensen och skyddar mot riskerna med en fet, högsockerhaltig kost. (Källa: Thinkstock Photos)

Ramadan fasta kan hjälpa till att minska insulinresistensen och bibehålla en hälsosam kroppsvikt, föreslår en studie.

Forskare visade att fastan under den islamiska månaden Ramadan-som innebär avhållsamhet från mat och vatten från gryning till solnedgång-kan öka nivåerna av proteiner som förbättrar insulinresistensen och skyddar mot riskerna med en fetthaltig, högsockerhaltig kost .

Forskningen, som presenterades vid Digestive Disease Week 2019 i USA, erbjuder en potentiell ny behandlingsmetod för fetma-relaterade tillstånd, inklusive diabetes, metaboliskt syndrom och alkoholfri fettleversjukdom (NAFLD).

Läs också: Har du diabetes? Det här är några hudsjukdomar du bör veta om

Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen påverkar fetma över 650 miljoner människor över hela världen, vilket utsätter dem för en rad hälsotillstånd, säger Ayse Leyla Mindikoglu, docent vid Baylor College of Medicine i USA.

Matning och fasta kan avsevärt påverka hur kroppen tillverkar och använder proteiner som är avgörande för att minska insulinresistensen och bibehålla en hälsosam kroppsvikt, säger Mindikoglu.

ökenträd med lila blommor

Därför kan tidpunkten för och varaktigheten mellan måltiderna vara viktiga faktorer att tänka på för människor som kämpar med fetma-relaterade tillstånd, sa Mindikoglu.

Studien omfattade 14 friska individer som fastade cirka 15 timmar om dagen från gryning till solnedgång i 30 dagar under Ramadan.

Forskare samlade blodprov från individerna innan de började med den religiösa fastan, igen vid den fjärde fastaveckan och sedan en vecka efter fastan.

Läs också: Diabetes: Känn symptomen, och håll sjukdomen i schack med dessa enkla livsstilsförändringar

Resulterande blodprov visade ökade nivåer av tropomyosin (TPM) 1, 3 och 4, proteiner som har en roll för att upprätthålla friska celler och cellreparationer viktiga för kroppens svar på insulin.

TPM3 spelar en nyckelroll för att öka insulinkänsligheten, vilket gör att cellerna i kroppen kan använda blodsockret mer effektivt, vilket minskar blodsockret.

Fynd från studien visade en signifikant ökning av TPM3 -genproteinprodukter mellan fastan och testet en vecka efteråt. Liknande resultat under denna period hittades för TPM1- och TPM4 -genproteinprodukter.

Vi håller på att utöka vår forskning till att inkludera individer med metaboliskt syndrom och NAFLD för att avgöra om resultaten överensstämmer med de friska individerna, säger Mindikoglu.

Baserat på vår första forskning tror vi att fasta från gryning till solnedgång kan ge ett kostnadseffektivt ingripande för dem som kämpar med fetma-relaterade tillstånd, sa hon.

grönt träd med rosa blommor

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.