Prova detta 'dosha balancing' örtte för att lindra förstoppning, detox och mer

Den ayurvediska utövaren Geeta Vara delar ett enkelt örtte -medel; skulle du vilja prova det?

Här är varför du bör ha detta örtte. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Det är viktigt att avgifta kroppen då och då. Men det är lika viktigt att inte gå överbord och välja växtbaserade läkemedel eller de som inte har några biverkningar. Förklara hur detox och rengöring av ens system är viktigt för matsmältningshälsa - det är grunden för övergripande hälsa - ayurvedisk läkare Geeta Vara tog till Instagram för att dela ett växtbaserat läkemedel som kan hjälpa vår mage.

små svarta insekter på blommor

Örtteer är min favoritdel i någon rengöring eftersom de verkligen kan dämpa suget samtidigt som de gör en stor mild matsmältningsrengöring. Du kan gå så enkelt som fänkål eller caromfrön, som jag ofta gör, eller en citron, ingefära och honung (för kapha) eller rosenblad eller färsk mynta. Min favorit är CCF -te - en ayurvedisk klassiker för rengöring och matsmältning, sa hon.

Vad är CCF?

Korianderfrön, kumminfrön och fänkålsfrön skapa ett effektivt växtbaserat läkemedel.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Geeta Vara Ayurveda (geetavara)

Hur man gör det?

Ingredienser

1 tsk - Kumminfrön
1 tsk - Korianderfrön
1 tsk - fänkålsfrön
1l - Vatten

Metod

Koka upp vattnet med ingredienserna. Sila och ha det varmt.

Vad är fördelarna?

vilka är de olika klasserna av djur

Som ett ayurvediskt matsmältningsrengöringselixir är läkemedlet kraftfullt men ändå skonsamt för alla typer av prakruti (ayurvediska doshas) att konsumera regelbundet.

Detta välsmakande te är perfekt för att dricka mellan måltiderna för att spola ama (toxiner) från systemet, tända agni (matsmältningsbrand) och minska matsmältningsstörningar som gas, uppblåsthet, kramper, matsmältningsbesvär, hyperaciditet och malabsorption, förstoppning, lös avföring eller även vätskeretention och svullnad i kroppen, nämnde hon.

Men om man lider av en stark pittaobalans kan man minska kummin till en halv tsk, sa hon.

Här är andra fördelar du bör veta om.

*Ökar matsmältningsbranden (utan att bli överhettad)
*Främjar absorptionen av näringsämnen
*Avgiftar systemet (integrerat i alla ayurvediska rengöringar)
*Spolar gifter från vävnaderna
*Minskar inflammation , gas och uppblåsthet
*Stöder menstruations oegentligheter och PMS -symtom
*Lindrar urinvägsinfektioner
*Tar bort trängsel i lungorna
*Lugnar nerverna
*Balansering för alla doshas

Ovanstående artikel är endast av informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.