Dessa enkla mathackar hjälper till att göra matlagningen till en vind

'Speciellt när du vill uppfylla dina träningsmål är det viktigt att planera i förväg', delade matterapeuten Ria Banerjee Ankola

Ta dig tid att förbereda dina måltider när du har en hektisk dag. (Källa: Getty Images/Thinkstock)

Koksmiddag (eller lunch) på en arbetsdag verkar inte mindre än en uppgift. Men vänta, vi kommer inte att be dig att ta det paketet direkt spaghetti , eller beställ snabbmat. Vi är faktiskt här för att göra matlagning (läs: livet) så mycket lättare för dig med dessa kökshackar som kommer till nytta och hjälper dig att göra en snabb måltid när du har ont om tid.

Speciellt när du vill träffa din träningsmål , är det viktigt att planera i förväg, delade matterapeuten Ria Banerjee Ankola medan du delar några hack.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av Ria Banerjee Ankola (drriaankola)

*Förbereda dosa batter och förvara i kylen utan att tillsätta salt, och använd hela veckan.

hur många olika växtarter finns det

*Förbered grön chutney och behåll, eller hacka kokosnöt och fortsätt att göra en snabb kokosnötchutney.

*Förvara alltid hemlagad pickles och ghee för att göra dina måltider välsmakande.

*Hacka grönsakerna och förvara dem i kylen. Du kan använda dem för dina enpottmåltider som stekt ris, pulao, raita etc., sa hon.

*Behåll grillat kött/ fisk eller förmarinerade eller kokt chana, rajma , kikärta (kokt eller grodd) i kylen för att göra snabba curry- eller torra förberedelser.

olika typer av ormbunkar och deras namn

*Håll grundläggande kryddor på hyllorna

*Behåll lite fullkorns halvkokt rotis som kan värmas och göras till rotis eller paratha eller halvkokta parathas i kylen.

*Gör och förvara färskt ingefära-vitlökspasta.

*Förvara färska örter i kylen.

hur man tar hand om en ympad kaktus

*Behåll frukter som vattenmelon, äpple, apelsin, papaya, guava och päron när de ger ett gott mellanmål.

*Förvara lite ostmassa i kylen.

olika typer av blå blommor

*Behåll kikärtsmjöl och ägg som gör det snabbt frukost måltid som besan chilla eller omelett.

Hur förbereder du dig inför en hektisk vecka?

För fler livsstilsnyheter, följ oss vidare Instagram | Twitter | Facebook och missa inte de senaste uppdateringarna!