Dansträning som Zumba, Tango ökar i popularitet

Dansträning som Zumba, Tango och magdans slår monotonin i gymträning.

Dansträning som Zumba och Tango ger variation, spänning och roliga sätt att uppnå träningsmål. (Källa: Thinkstock Images)

Även om gympa är det första träningssättet som folk tar till, blir dans i olika stilar som Zumba, Tango, magdans och aerobics också populärt, enligt Fitpasss medgrundare Akshay Verma.

Fitpass – en onlineportal – erbjuder tillgång till över 1 000 gym och fitnessstudior i New Delhi och över 100 000 dagliga träningsalternativ att välja mellan.

Läs mer

• 'Att falla är inte kul; men att gå upp igen gör det värt det': Gul Panag om att lära sig rullskridskoåkning
• Titta: Gautami Ram Kapoor har njutit av pilatesträning; här är beviset
• Milind Soman gör några 'lätta övningar' med mudgar; veta mer om det
• Masaba Gupta ger stora träningsmål med yogarutin
• Jacqueline Fernandez delar med sig av sina träningsmål för 2021; Kolla på

Traditionella träningspass på gymutrustning är monotona och lockar inte ett stort antal användare. Användare längtar efter variation, spänning och roliga sätt att uppnå sina träningsmål. Det är på grund av detta som alternativa träningspass som kombinerar dans och användning av kroppsvikt är extremt populära, säger Verma i ett uttalande.

Fler och fler människor väljer alternativa sätt att träna eftersom de är trötta på vanliga löpband och armhävningar. De vill ha något spännande att se fram emot och danspass är något de tycker om. Dessutom kan detta roliga faktiskt vara en stor kaloriförbrännare - i genomsnitt mellan 500 till 1 000 kalorier per timme, tillade han.

För nyhetsuppdateringar, följ oss vidare Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

hur ofta ska du vattna inomhusväxter