Är anti-stress hudvård den ultimata lösningen för dina stressinducerade hudproblem?

Förutom de olika mentala och känslomässiga effekterna kan stress också manifestera sig på din hud. Från akne och rynkor till för tidigt åldrande och matthet, det finns olika sätt på vilka stress kan vara skadligt

Stress kan leda till många hudproblem som akne, rynkor, pigmentering och matthet. (Källa: Getty images/Thinkstock)

I den nuvarande tiden är ett av de största problemen som har gripit en och alla påfrestning . Covid-19-pandemin har ytterligare förändrat våra liv enormt och utan något slut i sikte finns det allmänna ångest rädsla och påfrestningar som har sipprat in i våra liv. Denna stress har omätbara konsekvenser för vår hälsa och liv.

Förutom de olika mentala och känslomässiga effekterna kan stress också visa sig på din hud . Från akne och rynkor till för tidigt åldrande och matthet, det finns olika sätt att stress kan orsaka skador på din hud. För att motverka dessa negativa effekter finns det en ökning av anti-stress hudvårdsprodukter. Men hur effektiva är de?

Stress och hud

Dr Nipun Jain, senior konsult, dermatologi, Sri Balaji Action Medical Institute och sa att hög stressnivå avsevärt påverkar immunitetsnivåer vilket kan förvärra antingen redan befintliga hudhälsoproblem eller få dem att uppstå. Stress gör också personen mer benägen eller reaktiv för rodnad och hudirritation etc.

Håller med Dr Geetika Srivastava, hudläkare, Influennz hud- och hårklinik, sa: Närhelst vår kropp utsätts för stress frigör den kortisol. Det kan leda till många problem, inte bara för din hud, utan för hela kroppen. Det leder mest till akneutbrott och överdrivet hårfall .

Dr Taruna Yadav, senior ayurvedaexpert vid Forest Essentials förklarade att överdrivet kortisol i kroppen orsakar obalans av Ayurvedisk Doshas – Vata, Pitta eller Kapha, vilket leder till inflammation som kan eskalera eller orsaka hudvårdsproblem som stressutslag, stressknölar, stressakne, rodnad, eksem eller till och med rosacea.

Stress kan också påverka din hud indirekt. Kortisol är också ansvarig för viktökning som kommer att leda till bristningar . Med stress kan det bli mindre hydrering och ett oregelbundet sömnschema, vilket leder till mörka ringar, berättade Dr Srivastava indianexpress.com .

lista över alla hajar i världen

Antistress hudvård

För att bekämpa de olika stressinducerade hudproblemen lanserar nu olika hudvårdsmärken specifika hudvårdsprodukter mot stress. Dr Yadav förklarade, anti-stress hudvårdsprodukter innehåller ingredienser som går utöver hudvård till välbefinnande för att påverka ens sinnen. Forest Essentials har ett brett utbud av produkter som kan användas för att bekämpa stressinducerade hudproblem som akne, inflammation, torr och flagnande hud bland annat.

Antistress hudvårdsprodukter skiljer sig inte så mycket från andra vanliga produkter men de kan innehålla en viss mängd aromoljor , lugnande medel och andra lugnande medel och en hel del fuktkrämer, berättade Dr Jain indianexpress.com .

vad heter små bananer

Dr Srivastava betonade närvaron av antioxidanter i anti-stress hudvårdsprodukter. De flesta anti-stress hudvårdsprodukter kommer att ha antioxidanter i en eller annan form, som vitaminextrakt eller matcha. Närhelst vår kropp stöter på stress frigör den stressrelaterade fria radikaler som är farliga för vår hälsa. Alla typer av antioxidanter minskar dessa fria radikaler i kroppen, vilket minskar kroppens reaktion på stress.

Antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa många stressrelaterade hudproblem. (Källa: Getty images/Thinkstock)

Enligt Dr Jain måste stress hanteras separat för våra kroppars övergripande välbefinnande. Många anti-stress hudvårdsprodukter är skapade för att åtgärda hudskador orsakade av stress. Aromaterapibaserade produkter är användbara men stress måste hanteras separat. Vissa hudvårdsprodukter kan lugna känslig hud och stärka hudbarriären, men stresshantering är en helt annan och beteendemässig aspekt, sa han.

Detoxie, som säljs som Indiens första hudvårdsmärke mot stress och föroreningar, strävar nu också efter produkter som kan hjälpa till att hantera övergripande stress i viss utsträckning. Våra produkter hanterar främst stressrelaterade hudproblem med ingredienser som autentisk matcha från Japan och avokadoolja. Men vi forskar kontinuerligt om produkter som kan hjälpa överlag mental stress också, sa Robin Chopra, grundare.

Pandemi och anti-stress hudvård

Pandemin har lett till en ökning av generella stressnivåer och därefter efterfrågan på anti-stress hudvårdsprodukter. Även om stress är en konstant följeslagare, har de senaste åren höjt allas stressnivåer. Vi har sett en ökning av våra hudvårds- och wellnesserbjudanden – människor är ivriga att skapa mer avkopplande och sensoriska upplevelser hemma för att skapa en upplyftande miljö, sa Dr Yadav.

Marie Kapetanakis, grundare och VD, Kosmea, sa: Vi har definitivt sett en ökning av människor som går mot vår nyponolja under pandemin. Vid sådana här tillfällen letar folk efter något neutralt, växtbaserat och helande för sin hud.

Viktiga ingredienser att leta efter

Hudexperterna föreslog några viktiga ingredienser att leta efter när du anammade antistressprodukter i din hudvård. Dr Jain föreslog produkter som har ceramider och hyaluronsyra för återfuktande och lugnande hud, antioxidanter för att skydda huden och peptider för att förbättra eventuella brister i kollagen, fuktkrämer för att lugna och återfukta huden och aromoljor för att höja humöret och hjälpa dig att känna dig lycklig.

bilder på typer av träd

Dr Srivastava föreslog också att leta efter ingredienser baserat på hudproblem. Om en person har stressreaktion i form av matt hud och accelererat åldrande av huden, kommer antioxidantbaserade produkter att hjälpa. Men om du letar efter något för stressakne, måste du leta efter specifika ingredienser som salicylsyra eller bensoylperoxid. För håravfall, leta efter produkter som innehåller peptider.

Effektiv anti-stress hudvård bör innehålla lugnande ingredienser och eteriska oljor av lavendel – kända för sin avslappnande effekt på kroppen och sinnena, lime – som har sammandragande och antidepressiva egenskaper och pepparmynta – som är både energigivande och avslappnande, föreslog den ayurvediska experten.

Dr Srivastava avrådde dock från att använda aromer för huden. Hon förklarade, Aromaterapi hjälper till att koppla av och det kommer att minska stressen. Men för huden är aromer inte till hjälp. Parfymer eller extra dofter i någon form av hudvårdsprodukter kan orsaka kontakteksem. Dessa kan ses som röda utslag, fläckar på huden eller mörkare hud.

Kosmeas grundare betonade också att syntetiska ingredienser som färg och doft kan skada huden. Därför använder vi endast naturlig nyponolja utan någon syntetisk doft eftersom den hjälper till att reparera och regenererar hudvävnaderna utan några biverkningar, sa Kapetanakis.

Andra sätt att hantera stressinducerade hudproblem

Enligt hudexperter kan anti-stress hudvårdsprodukter ensamma inte hjälpa till att bekämpa hudskador som orsakas av stress. Istället för att bara fokusera på anti-stress hudvårdsprodukter måste vi leta efter övergripande behandling. Det som är viktigt är att följa en flitig hudvårdsrutin som består av ansiktstvätt, fuktkräm och solkräm beroende på din hudtyp. De flesta hudproblem kan kontrolleras med grundläggande hudvård. Om din hud inte svarar, leta efter specifika ingredienser eller kontakta en hudläkare, sa Dr Srivastava.

Dr Jain betonade behovet av att fokusera på stresshantering för att hjälpa till att bekämpa dessa problem. Han sa, Försök att minska din stressnivå genom olika medier som yoga, öka vattenintaget, tillräckligt med C-vitamin och sova gott.

För fler livsstilsnyheter, följ oss vidare Instagram | Twitter | Facebook och missa inte de senaste uppdateringarna!